他にもこんな番組で紹介されています…

2024年3月16日放送　0:10 - 0:55　フジテレビ

FNN Live News α（ニュース）

イベントでは約20人が質の高い睡眠をするために用意された音楽を聞きベッドで横になった。NTT東日本は入眠・起床などに聞ける楽曲を制作・提供すると発表した。今後、睡眠における音楽の効果・検証を実施するとしている。NTT東日本は15日に第一弾となる音楽の配信を開始し音楽×睡眠の新しい市場を拡大していきたいとしている。

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2024年3月15日放送　21:54 - 23:10　テレビ朝日

報道ステーション（ニュース）

政府がまとめた睡眠ガイドは推奨睡眠時間を世代別に示している。小学生は9時間から12時間。中高生は8時間から10時間。成人では6時間以上。徳永有美は「8時間以上寝たほうが気持ちよく翌日起きられる」と話す。大越健介は「寝るのが苦手。合計六時間でも細切れになっちゃったりする。辛いです」と話す。一方、高齢者は寝床にいる時間が8時間以上にならないことを推奨している。[…続きを読む]

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2024年3月15日放送　15:50 - 19:00　日本テレビ

news every.（ニュース）

今日3月15日は世界睡眠デーである。世界33ヶ国を対象にした調査によると世界的な平均睡眠時間は8時間28分で、日本の平均睡眠時間は最も短い7時間22分である。寝る前のスマホはLEDが使用されているため、睡眠を妨げるという。イタリアの平均睡眠時間は8時間33分である。先月厚生労働省が発表した睡眠ガイドによると、確保すべき睡眠時間は成人は6時間以上、中・高校生は[…続きを読む]

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2024年3月15日放送　15:45 - 19:00　フジテレビ

イット！（ニュース）

午後、都内で開かれたある発表会の様子。幻想的な音楽が流れる薄暗い会場をよく見ると人々が横になっている。これは睡眠と音楽の可能性探求を目的としたプロジェクトの発表会で参加者は横になっているのだ。今日は世界睡眠学会が健康的な睡眠の重要性などを広めることを目的に定めた”世界睡眠デー”。世界各国の平均睡眠時間（OECDより）で日本は7時間22分。調査対象の33カ国中[…続きを読む]

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2024年3月15日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび！＃ひるおびライフ

今日は快眠につながるポイントを東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身氏に教えてもらうとのこと。

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