都内にあるクリニックには1日20人ほどが睡眠に関する悩みや睡眠障害で受診に訪れる。日本人の平均睡眠時間はOECDの各国平均より1時間以上短いという結果が出ている。睡眠に特化したサービスを提供するホテルがある。カプセル内で睡眠解析ができるという。宿泊プランではベッドにあるセンサーでいびきなどを測定し結果によってはクリニックや病院を案内している。1時間から仮眠もできる。厚生労働省は新たな指針をまとめた。推奨する睡眠時間は成人は6時間以上、 高齢者は寝床にいる時間が8時間以上にならないことを目安に睡眠時間を確保してほしいとのこと。成人と高齢者は目覚めた時に体が休まったと感じる睡眠休養感が大事だという。40～64歳の働き盛りの世代について睡眠時間が5時間半未満で睡眠休養感が低いほど死亡リスクが高まったという結果が紹介されている。対策として朝食を抜くなどの習慣の改善をあげている。
住所： 福岡県久留米市旭町67
URL： http://www.kurume-u.ac.jp/
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