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「亜鉛」 のテレビ露出情報

酪酸菌は大腸のエネルギー源「酪酸」をつくり運動を活性化させる菌。夏は腸の血流が減りエネルギーが不足し酪酸菌などの腸内細菌の働きが鈍り水分不足に。腸の砂漠化が起こり便秘を助長してしまう。野菜などで食物繊維をしっかり摂ることが酪酸菌活性化のポイントの一つ。問題「酪酸菌を活性化させる栄養素が豊富な食品は?」、正解は「豚肉」。ビタミンB1をたくさん含む食材が大事。ビタミンB1が豊富な食材は他にも、玄米・大豆・ナッツ類など。またにんにく・玉ねぎなどに含まれるアリシンと摂取すると吸収率が上がる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月8日放送 8:00 - 9:50 フジテレビ
めざまし8ニュース 9時またぎ
男性の更年期障害の症状(順天堂大学大学院・堀江重郎主任教授による)は疲れやすい、物事が面白くない、やる気や集中力がない、体重の増加、眠れない、頻尿など。対処法は筋肉を動かす、鮭などに含まれるビタミンDや貝類などに含まれる亜鉛をとる、仕事や家庭以外のコミュニティーをつくる。

2024年10月31日放送 19:00 - 19:54 日本テレビ
THE 突破ファイル新企画!突破CALL119
先の火災、通信指令員が「コ゚―」という換気扇の音で通報者が調理場にいて、一気に延焼が広がる可能性があり、避難を急がせたという。そんな通信指令員のもとに携帯電話からの衝突事故検出機能からの通報が入る。事故のなどの際に消防に自動で通報するシステムだが誤報も多い。通報者は登山中に滑落、遭難した家族。女性はかなり母親は混乱しており、電話に出た子どもも場所までは認識で[…続きを読む]

2024年9月12日放送 20:00 - 20:54 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ!今からでも間に合う6つの回復法 2024最新版
月ごとの抜け毛の数を調べた研究で9月が抜け毛が最多。抜け毛の原因は夏のダメージの可能性がある。短くて弱々しい抜け毛が多い時は頭皮にダメージを受けている可能性がある。紫外線予防グッズで髪・頭皮を守ることが大事。強い髪を作る方法は亜鉛を多く含む食材とこめかみマッサージ。牡蠣の亜鉛の含有量は1個(20g)で約2.8mg。抜け毛が気になる方は亜鉛を1日10~20mg[…続きを読む]

2024年9月11日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
ホンマでっか!?TV若見えの秘密SP
菊池真由子氏は乾燥肌には潤いを保つセラミドの原料を含んだこんにゃく、白髪予防には亜鉛、ビオチン、銅、マグネシウムを含んだカシューナッツをオススメした。

2024年9月8日放送 7:00 - 7:30 TBS
健康カプセル!ゲンキの時間(健康カプセル!ゲンキの時間)
川越耳科学クリニックを受診した小宮さんが、難聴で困っていることを語った。難聴患者は、高周波の音が聞こえにくくなる。小宮さんの日常生活から、難聴を進行させる生活習慣を指摘した。WHOによる、騒音の許容時間を紹介。偏った食生活が、難聴を悪化させることもある。黒ごまなどに含まれる亜鉛は、難聴を予防する。

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