最初の達人は、枝光聖人さん。広瀬さんは腰や膝に不安を抱えていて、岡田さんの悩みは肩が上がらないことと慢性的な膝の痛み。シニア世代が特に気をつけたいのは、転倒。65歳以上の転倒による死亡数は増えていて、85％ほどが段差のほとんどない場所での転倒で足が上がらずに起きていると考えられている。達人には、下半身の様々な悩みを改善させる股関節のストレッチを教えてもらう。股関節の可動域のチェックとして、腰に手を当てもも上げを左右3回する。どのくらい上がるのかや左右差がないかなどをチェックする。脚を伸ばしかかとを床に付け、股関節を手で押さえ足先を左右に動かす。両脚1日10回を目安に行う。応用編は、片膝をつき股関節を前後・左右・回す動きを5回行い最後に10秒前へ伸ばす。左右の脚をストレッチすることで股関節の可動域がひろがり、よろけたりバランスの悪さがなくなるという。
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「人口動態調査」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月28日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.なるほどッ！
- 今、マダニやスズメバチなどの命を脅かすかもしれない危険生物が増えている。ウイルスを持ったマダニに噛まれることで感染する病気「SFTS（重症熱性血小板減少症候群）」。これまで西日本を中心に確認されてきたが、ことしは関東、北海道でも確認されている。患者の報告数（国立健康危機管理研究機構による）は、ことし今月20日時点で143人と過去最多。症状は発熱や下痢など。致[…続きを読む]
- 2025年8月23日放送 20:00 - 20:54 テレビ朝日
- 池上彰のニュースそうだったのか！！池上彰ニュース解説 あの問題が日本を変えた！！
- 今から50年ほど前日本で初めての5つ子ちゃんが誕生。生まれる確率は6000万回ほどの出産で1例ともいわれ、珍しい5つ子ちゃんが度々ニュースに。あれから50年ほど経ち、5つ子ちゃんってその後も生まれているのだろうか。そもそも排卵誘発剤や体外受精などの不妊治療が増えたことで３つ子以上の出産というのはどんどん増えている。
- 2025年7月31日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（熱中症 水害対策徹底解説SP）
- 青木が水分不足になった3つの理由はトイレを気にして水分補給を減らす、食事を抜く、寝る時にエアコンをつけない。体重60kgの場合、約720mlの水分を失うと熱中症の危険がある。8月以降は慢性的な脱水に注意が必要。
- 2025年7月7日放送 7:00 - 7:45 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本参院選2025
- 参院選の争点を解説。今日は少子化対策。品川のキッズスペースで子供を育てる親に、出産、子育てなどの悩みを聞くと、「子供の学費、家のローンとか金利が上がっている。3人目は悩む」などの声。これから結婚を考える人は「出会いがない」などの声が聞かれた。少子化は急速に進んでいて、2024年には初めて70満員を下回った。政府はこども未来戦略で、児童手当の拡充、保育の充実な[…続きを読む]
- 2025年7月4日放送 20:00 - 21:54 テレビ朝日
- マツコ＆有吉 かりそめ天国（マツコ＆有吉 かりそめ天国）
- 未来の東京についてトーク。人口が多い第二次ベビーブームは昭和46年から昭和49年に毎年200万人以上生まれた世代。第二次ベビーブーム世代のマツコ有吉は老後に迷惑をかけることを宣言した。第二次ベビーブーム世代は2025年現在、日本人口の約8％を占める。
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