伊藤優さんのテレビ情報 | 伸ばして飛ぶ！？80代選手たちの健康法 | 有働由美子の健康案内人！(2026/05/18(月)09:55)

「伊藤優さん」のテレビ露出情報

SFL80は東京都シニアサッカー連盟により2023年に開幕した80歳以上限定の公式リーグ。各チーム19人が登録され最高齢は88歳。準備運動で首を回すのは肩こり・首こりの緩和につながるとされる。膝を少し曲げた状態から徐々に伸ばしていく。股関節周りをほぐすことで下半身が動きやすくなる。

2025年9月13日放送　11:30 - 13:30　テレビ朝日
ワイド！スクランブルサタデーピックアップNEWS: 80歳の伊藤優に聞いた若さの秘訣。1つめは適度な休憩、2つ目は出会いに照れない。日課は公園でのラジオ体操。公園に居合わせた人と積極的にコミュニケーションを取って声を出すことでポジティブになり、若返る気がする。厚生労働省は65歳以上の人たちに1日6000歩を推奨。武隈が「体を動かしてやれば80になっても元気に過ごせることを見せていただいた」などとコメントした。[…続きを読む]