専門家が痩せ体質になる方法を紹介。甘いものを食べると血糖値が急上昇し体が血糖値を一気に下げようとする。そのため低血糖に感じて甘いものを欲するという。食前にコーヒーを飲むとクロロゲン酸などの効果で血糖値の上昇を抑えられる。日本人の20歳以上の7割、30歳以上の8割は歯周病と言われている。歯周病菌が出す物質が脂肪の燃焼を妨げる。妊娠後期は歯周病になりやすいという。また時差ボケをすると普段と違う腸内細菌が働くことで体内の吸収・代謝が代わり肥満につながる。亜鉛を摂ると味覚が敏感になり過食予防に効果的。
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「便秘」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月20日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，先出しニュース関心度ランキング
- きのうは各地で師走並みの寒さとなった。けさの東京都心の最低気温は6℃台。秋から冬にかけて水を飲む量が減るため腸が乾燥し便秘になる人が増える。コップ1杯の水を一日10回程度飲む。スープなどにオリーブオイルを加えることが対策。
- 2024年11月20日放送 4:30 - 5:20 TBS
- THE TIME’ニュース関心調査
- 天気の話題。昨日、各地で師走並みの寒さとなった。今日は東京都心で最高気温9℃の予想。寒さが厳しくなる中で水を飲む量が減るため、腸が乾燥し便秘になる人が増えるという。コップ1杯の水を一日10回程度飲む水分補給、スープなどにオリーブオイルを加えるなどの対策を。
- 2024年11月14日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- なないろ隊の橋本恵子さんが料理を一緒に学ぶ。橋本さんは肩等のこりに悩んでいるのだという。管理栄養士で料理研究家の野川彩さんが料理を教えてくれる。健康的なレシピを日々、開発している。今回はだるさ・冷え性・乾燥肌等、冬のお悩み対策鍋レシピを紹介してもらう。3人は東京・練馬区にあるアキダイ 関町本店を訪れた。野川さんは里芋やれんこん等を購入するという。続いて、精肉[…続きを読む]
- 2024年10月30日放送 23:00 - 23:59 日本テレビ
- news zerozero life
- ハロウィーンでも活躍するカボチャ。一般的には種を捨ててしまうと思うが、実は食べることができる。便秘の解消や予防に効果的な食物繊維が豊富。食べ方は黄色いワタを取ってよく洗い電子レンジで1〜2分加熱。そのあと乾燥させる。そして、はさみなどで切り込みを入れて殻をむいたあとフライパンで弱火でいる。グラノーラに混ぜたり塩などで味付けたりして食べるのがオススメ。篠原とも[…続きを読む]
- 2024年9月12日放送 20:00 - 20:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！今からでも間に合う6つの回復法 2024最新版
- 夏の便秘の原因は、猛暑のダメージで腸内細菌の働きが鈍り腸が砂漠化している可能性がある。
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