季節の変わり目は体調の変化に注意が必要。春は日々の寒暖差や気圧変動が大きい季節で、寒暖差が大きいとエネルギー消費が増加し疲れやだるさを感じやすくなる。気圧の変動が起きるとストレスを感じやすくなり、抑うつ・めまい・心拍数の増加・血圧上昇・慢性痛の悪化などが考えられる。「サワイ健康推進課」HPの「気圧と寒暖差の影響についていけない体チェック」を紹介。「乗り物酔いをしやすい」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」などの項目に当てはまる数が多いほど注意が必要。予防策は朝食は必ず食べる、ゆっくり長くできる運動をする、内関のツボを押す。