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「冷え性」 のテレビ露出情報

ロボット工学専門 金沢大学・王天一氏は冷え症の人はおでこの温度が高い傾向にあることを発見。交感神経の興奮などで手足の血管が狭まると手足に届くはずの血液が頭に集中しおでこの温度が高くなりやすくなるという。
立命館大学・家光素行氏は血液の硬さが冷え症の一因、血管を柔らかくする効果があるストレッチ”血管のばし”は柔らかくなり、リラックス効果を生むことで血流が改善されることが期待される。ストレッチの合間に30秒の休息をとることで血管を柔らかくする一酸化窒素の放出を促す。血管のばしストレッチを紹介。1つ目は直立の姿勢から右足を前に伸ばし体重をかけひざ裏の血管を伸ばし30秒キープ。2つ目は正座し両手を前につき片足をうしろに伸ばす。3つ目は両足を伸ばして座り両手をつき片足を折り曲げる。4つ目は正座しストレッチする方の足をたてて両手を添え、前の方に体重をかける。5つ目は仰向けになり片足を抱え曲げる。30秒ストレッチし30秒休憩を1セット、左右2セットずつ行う。
立命館大学・家光素行氏は1ヶ月続ければ効果が現れる、朝・晩時間を開けるなどと話す。本日のまとめは”もったいない熱を手足に運べ!。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年5月17日放送 23:30 - 23:58 TBS
ララLIFE(ララLIFE)
トリンドル玲奈が中国2000年以上の歴史を持つ「薬膳料理」を味わった。神戸市の中華街・南京町にある薬膳材料専門店「BIS BALD」を訪れた。高麗人参やドライフルーツなどを販売。ドライパイン(10g・90円~)は疲労回復・夏バテ防止などに効果がある。なつめ(10g・110円~)はフルーツの一種で甘く、疲労回復の効果が期待できる。今回のララNOTEは薬膳アドバ[…続きを読む]

2024年5月15日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
ホンマでっか!?TVこりは万病のもと?こりのなやみ丸ごと解消SP
多くの人が抱えるこりのツラさを少しでも楽にする方法を評論家軍団が伝授。隠れ肩こりのチェック方法を紹介。後ろで手を組むことが両方できない人は首・肩周りがこり固まっている。左右で差があると隠れ肩こり&痛みの原因になる。肩こりに効く鎖骨ほぐしも紹介した。肩がこると鎖骨の真下を通る神経・血管が圧迫されて腕の痺れに繋がるという。
体重の1/10以上の重さのカバンを持[…続きを読む]

2024年3月25日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!最新の香港てんこ盛りトラベル
テンプルストリート夜市で、「ヘビ肉入りスープ」を試食した。香港では、ヘビ肉は、身体を内側から温めると信じられている。冷え性で悩む女性にも親しまれているという。弾力があり、親しみやすい味だという。

2024年2月8日放送 5:20 - 8:00 TBS
THE TIME,ニュース関心度ランキング
冷え性だと思うか否かというアンケートに対し、女性は30~50代で70%という数字がでているが、男性では20代は50%と高い数字が見られ若い人ほど冷え性を懸念する超えは多かった。医師の石原新菜氏は筋肉量が少ないと冷え性になりやすいと紹介している。また、医師の伊藤剛氏によると冷え性は4つの形に分かれているといい、手先・足先が冷える四肢末端型、血行不良によって腰か[…続きを読む]

2024年2月3日放送 12:00 - 13:26 テレビ朝日
中居正広の土曜日な会(中居正広の土曜日な会)
白湯がもたらす!体にいいコトを紹介した。体温には表面の体温と深部体温があり深部体温を上げると免疫細胞が活性化する。深部体温が36℃以下になってくると免疫細胞の働きが弱まってくる。熱すぎると粘膜への刺激が強く、起きた内臓が活性化していない時に優しく温めてあげる意味があるという。朝は低体温のため朝に白湯を飲むのがオススメとのこと。白湯は体を温めることが目的のため[…続きを読む]

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