冷え症のテレビ情報 | 悩み “今季最長寒波”襲来「冷え症」対策 | ひるおび(2026/01/20(火)10:25)

「冷え症」のテレビ露出情報

今季最長寒波が襲来。寒さが厳しくなる中、気になるのが冷え症対策。　　

2026年1月20日放送　10:25 - 13:55　TBS
ひるおび＃ひるおびライフ: 番組で1万人にアンケートをとったところ、冷え症だと思う人は半数以上。そこで冷え症対策を紹介する。冷え症とは主観的な冷えでつらい、日常生活で困っている人の総称。これにより頭痛、腹痛、肩こり、腰痛などが発生。冷え症になりやすいのは筋肉量の少ない女性や運動不足の人だという。老化も冷えの要因となるという。冷えを改善することでむくみが軽減し、疲労や免疫力回復などが期待[…続きを読む]
2025年1月21日放送　8:15 - 9:55　NHK総合
あさイチツイQ楽ワザ: フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんが冷え改善に効果的なふくらはぎストレッチを紹介した。ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれるほど血流を支えていて、ふくらはぎの機能を改善するだけで血流が促進されて足先が温かくなるという。ヒールなど足先が小さい靴を長時間着用すると骨間筋が圧迫されて血流が悪化し、足先の冷えに繋がる。