他にもこんな番組で紹介されています…

2025年4月19日放送　11:03 - 11:30　テレビ東京

円卓コンフィデンシャル（円卓コンフィデンシャル）

休養の取り方について。伊沢さんは夕方以降の活動はセーブして朝をメインに活動すると良いとのこと。また越川さんは「日本はかつて働けば働くほど業績が良かった。だから残業すると褒められ休むことはサボりだった。そのため評価制度を結果主義に変えれば休み方改革はできる」などと話した。

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2025年2月18日放送　9:50 - 11:30　フジテレビ

ノンストップ！タブロイド・ザ・ライフ ～プロに教わるくらしの知恵袋～

人は寒いと感じると体の中心に熱を貯めて重要な臓器を守るという生理現象が働くため、末端への血流が減少して手足が冷たくなるという。しかし臍の下をカイロなどで温めると、この生理現象が緩和されて全身の血流が良くなり、手足が温まるとのこと。朝起きた時や手足が冷たいと感じた時に有効だという。カイロがない場合はお湯を入れたペットボトルやホット飲料でも代用できる。また肩甲骨[…続きを読む]

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2025年2月4日放送　8:00 - 9:50　フジテレビ

めざまし8ニュース 9時またぎ

朝に布団から起き上がる時に注意が必要なのが「モーニングサージ」。朝目覚める頃に急激に血圧が上がることを指し、特に寒い冬の朝は布団の中と室内の大きな温度差の影響で血管が収縮して血圧がさらに上昇。これにより心筋梗塞や脳卒中などのリスクが高まるという。
朝の目覚めの頃に急激に血圧が上がる現象を「モーニングサージ」と呼ぶ。朝だけ血圧が高い人は正常な人と比べて心筋梗[…続きを読む]

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2025年1月27日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

今日の特集は「自宅のお風呂をパワーアップする秘訣」。今日の達人はお風呂ソムリエの松永武さん。松永さんは「お風呂に入ってから湯舟の温度を調節したりしている」などと話した。またお風呂をパワーアップするアイテム等を紹介。「温泉ポーター」は自宅の浴槽に源泉のお湯をデリバリーできるサービス。自宅に設置できるサウナはエストニア産の本格的な「Auroom Cala Min[…続きを読む]

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2025年1月18日放送　7:59 - 9:25　TBS

サタデープラス今日すぐマネできる！時短＆節約でポカポカ 裏ワザ15連発！

お風呂での裏ワザを5つ紹介。浴室や脱衣室が寒い問題は、服を脱ぐ前に浴室の扉を開けて熱いシャワーを1～2分出しっぱなしにするだけで対策できる。シャワーの蒸気を充満させて温度差を5℃以内にするのが理想だという。
体の芯から温まり、入浴後もポカポカが持続する湯船の温度は40℃。40℃は副交感神経にベストな温度で、40℃を超えると興奮状態となって温かさは持続しにく[…続きを読む]

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