91歳の砂川昌利さんは毎日腕立てと腹筋とストレッチをするのが日課。早くダイビングヘッドで点を決めたいという。脳内科医・加藤俊徳先生は、目標意識を持つことは脳の活性化や心身の健康維持、長生きにもつながるといわれるとしている。