脳の衰えセルフチェックはティッシュを丸めて上に投げキャッチする。10秒で10回キャッチで合格、12回以上キャッチで素晴らしい。脳を鍛える手指のエクササイズは両手の親指を手の中に出し入れを10回・両手の親指を交互に出し入れを10回。
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「加藤俊徳先生」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月30日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- スーパーマーケットは視覚情報が多く脳の活性化につながりやすく歩数も稼げる。有働由美子はスーパーマーケットで買い物し春野菜などを購入。普段と違う買い物ルートを歩くことで考えて情報を選択し思考脳が鍛えられる。
- 2025年12月10日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブル松岡修造 全力応援NEWS
- きょうのテーマは「大掃除で脳を活性化」「大掃除は片づけから」「場所で異なる！本当に効く掃除」。江戸時代では12月13日が「大掃除の日」となっていた。家中にたまった汚れを年内に掃除し、正月の神様をお迎えするという行事で、大掃除を終えると食事や酒が振る舞われた。大掃除をする人が2008年末は7割を超えていたが、2024年末には約5割に減少。大掃除をしなかった理由[…続きを読む]
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