2人目のオリンピアンは競泳の宮下純一さん。現在はスポーツキャスターとsちえ活躍する傍ら、日本水泳連盟競泳委員として選手指導や育成に携わっている。宮下さんが指導する鍛える部位は背筋。背筋が弱体化すると猫背になり、肩こりや腰痛の原因となる。猫背を改善するためにも背筋を鍛える必要があるという。まずはウォーミングアップを行う。背筋のウォーミングアップは肩をグッとあげ、肩甲骨をあげるように肩をあげる。上げ下げを5セット行う。肩に手をつき、肘で円を書くように大きく回す。ほぐしたら、トレーニング開始。2人1組のペアとなり、フェイスタオルを使う。トレーニングする人は膝を曲げて座り、タオルの両端を持つ。介助者はタオル真ん中部分を持ち、トレーニング者の後ろに立つ。トレーニング者にタオルを持っていかれないよう力を入れて持つ。トレーニング者はタオルを5秒かけて引っ張って下げるようにする。このトレーニングは座る人の背筋、立つ人の腕の筋肉を鍛えることができる。負荷をかけずに肩甲骨に意識しながら腕を上下させるだけでも筋トレになるという。
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「北京五輪」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月24日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本おはSPO
- IOC本部ではオリンピックデーに合わせて会長の引き継ぎ式が行われた。コベントリー新会長は41歳。競泳で2大会連続で金メダルを獲得している。女性、アフリカ出身として初の会長となる。
- 2025年6月23日放送 21:00 - 22:30 NHK総合
- ニュースウオッチ9SPORTS
- IOC本部ではオリンピックデーに合わせて会長の引き継ぎ式が行われた。コベントリー新会長は41歳。競泳で2大会連続で金メダルを獲得している。女性、アフリカ出身として初の会長となる。
- 2025年6月22日放送 14:00 - 15:00 日本テレビ
- サンバリュ2st チャージ・THE・フリーキック
- 2つ目の競技は「サッカー チャージ・THE・フリーキック」。チャレンジャーは2手に分かれて挑戦。チャージサイドは2人でキックマシーンを蹴り、制限時間10秒でパワーを貯める。キックした回数に応じてシュートマシンの威力が変化。10回中3ゴール成功でメダル獲得。アスリートは元日本代表ゴールキーパー・山本海人。U-18から全ての年代で日本代表に選出。守備範囲の広さと[…続きを読む]
- 2025年6月9日放送 0:10 - 1:08 TBS
- S☆1（スポーツニュース）
- 男子100mオープン予選に登場した45歳の末續慎吾の記録は11秒08で「悔しい。今後は未定だが今はまだまだ走りたい。辞めたいと思わない」と話した。
- 2025年5月25日放送 8:00 - 9:54 TBS
- サンデーモーニングスポーツご意見番 喝！あっぱれ！
- ここからはスポーツ。本日のご意見番は北京オリンピック男子400ｍリレーの末續慎吾、上原浩治。末續は今年の世界陸上の出場を目指している。来月で45歳。末續は年齢について「大丈夫でした」などと述べた。
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