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「厚生労働省HP」 のテレビ露出情報

高血圧について解説するのは杉岡充爾医師。秋は高血圧に注意が必要。1日の気温差が大きいことなど、気温の変化が体に影響しやすい。血圧の「上」「下」について解説。上(最高血圧)は心臓が収縮し、血液が送られて血管が膨らみ、血管にかかる圧力のこと。下(最低血圧)は心臓が拡張し、膨らんだ血管が元に戻る力のこと。血液量が増える、血管が細くなる、血管の弾力がなくなると高血圧になる。主な要因は気温の急激な変化、塩分のとり過ぎ、肥満、過度の飲酒、運動不足、ストレス、喫煙、睡眠時無呼吸症候群、遺伝的体質、加齢など。劇団ひとりの血圧を測定。正常血圧は上:120、下:80。高血圧は上:140以上、下:90以上。低血圧に明確な診断基準はない。低血圧の人は長生きするという。劇団ひとりの血圧は上:129、下:93。高血圧の一因「血管の弾力低下」について説明。血管の弾力低下すると、心臓が頑張っても血液が先に進みづらくなる。そうなると、心臓は一生懸命血液を押すため、血圧が上がるという。朝は血圧が高いため、脳卒中は朝が一番多い。みちょぱの血圧は上:106、下:72。血管の弾力低下には生活習慣も影響している。生活習慣が乱れると、血管年齢が上がりやすくなる。血管年齢が実年齢より上の人が増えているという。出演者の血管年齢を測定。劇団ひとりの血管年齢は43歳、実年齢よりも下だった。血管年齢が上がる要因は悪玉コレステロール、運動不足、睡眠不足、肥満、喫煙、ストレス、糖尿病など。1つ当てはまるごとに血管が硬くなるリスクが3倍になる。柳澤秀夫の血管年齢は59歳、実年齢よりも下だった。杉岡充爾医師は59歳だが、血管年齢は35歳だという。古市憲寿の血管年齢は41歳、実年齢よりも上だった。
秋の高血圧対策を紹介。1つ目は「ナトカリ」、ナトリウムとカリウムの略。ナトリウム(塩分)をとり過ぎると、腎臓が水分の排出を抑え、血液量が増加して高血圧になる。カリウムは余分な塩分を尿として体外に排出する。厚生労働省が推奨する食塩摂取量は男性7.5g未満、女性6.5g未満。食事に含まれる塩分量を紹介。ラーメンには6~7g、カレーライスには3.7g、カツ丼には3.6gの塩分が含まれている。カリウムが多く含まれているものはほうれん草やバナナ、ジャガイモなど。腎臓が悪い人はカリウムの摂取に注意が必要。2つ目は1日3回の歯磨き。歯磨きを1日3回以上する人は高血圧になる確率が19%低い。歯周病菌が血管に入ると炎症が起き、高血圧の原因になるという。心筋梗塞を起こした人の血管から歯周病菌が見つかることもある。3つ目はファイティングポーズ。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月8日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
ノンストップ!ノンストップ!サミット
医療機関の受診時に欠かせない健康保険証が大きく変化する。健康保険証は来月2日から新規に発行されなくなり、今後はマイナンバーカードに一体化されたマイナ保険証に切り替わる。マイナ保険証への切り替えを巡り自民党総裁選中、石破総理大臣は先送りの可能性に言及。しかしその後一転、予定通り実施することを明言。9月ごろから健康保険の「加入者情報」案内が各家庭に届き始めるなど[…続きを読む]

2024年11月7日放送 8:00 - 9:50 フジテレビ
めざまし8(ニュース)
先月行われた衆議院選挙。「手取りを増やす」をキャッチフレーズに議席を4倍に増やす大躍進を遂げた国民民主党。政策の柱は年収が103万円を超えると所得税がかかり始める年収の壁の見直し。国民民主党は「103万円の壁」について、現在103万円の非課税枠を178万円まで引き上げると主張しているが7..6兆円の税金減収が見込まれるとの指摘もある。来年度の税制改正に向けた[…続きを読む]

2024年11月6日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび!地球を笑顔にするWEEK 2024秋
今後のBuddiesの活動で目指すものは「ワンヘルス」。その概念として「ヒト」「動物」「環境(生態系)」は相互につながっていると捉え、各分野の関係者が緊密に協力して課題解決のために活動していこうという考え方。11月3日は「ワンヘルスデー」として制定されており、WHOなど国際機関もキャンペーンに参加している。寺田は「保護犬を通じて『ヒト』だけでなく『社会』も変[…続きを読む]

2024年11月5日放送 15:49 - 19:00 TBS
Nスタ(ニュース)
今回の選挙でクローズアップされた103万円の壁だが、もう少し全体を見るべきなのではないかという議論が
で始めている。103万円の壁は所得税の負担についてで、ここに玉木代表は主軸を置いている。しかし、106万円、130万円にも壁がある。ここでは社会保険料の負担が出始める。ファイナンシャルプランナーは130万円の壁は働き手にとって最も支障があると指摘している。財[…続きを読む]

2024年10月29日放送 5:20 - 8:00 TBS
THE TIME,全力TIMEライン
道端で見かけるブルーベリーのような実がついた植物。これは米国からの外来種でほぼ全国で生息しているヨウシュヤマゴボウ。東京農工大・藤井義晴名誉教授は「食べると嘔吐や下痢をする。中枢神経にもきくという作用があり、たくさん食べると心臓麻痺や呼吸がいを起こして死ぬ可能性もある。大人にとって危ないのは根っこ。名前の由来通りゴボウにそっくりだが、強い毒がある。山菜採りで[…続きを読む]

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