最初の達人は、枝光聖人さん。広瀬さんは腰や膝に不安を抱えていて、岡田さんの悩みは肩が上がらないことと慢性的な膝の痛み。シニア世代が特に気をつけたいのは、転倒。65歳以上の転倒による死亡数は増えていて、85％ほどが段差のほとんどない場所での転倒で足が上がらずに起きていると考えられている。達人には、下半身の様々な悩みを改善させる股関節のストレッチを教えてもらう。股関節の可動域のチェックとして、腰に手を当てもも上げを左右3回する。どのくらい上がるのかや左右差がないかなどをチェックする。脚を伸ばしかかとを床に付け、股関節を手で押さえ足先を左右に動かす。両脚1日10回を目安に行う。応用編は、片膝をつき股関節を前後・左右・回す動きを5回行い最後に10秒前へ伸ばす。左右の脚をストレッチすることで股関節の可動域がひろがり、よろけたりバランスの悪さがなくなるという。
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「厚生労働省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月1日放送 9:00 - 10:00 NHK総合
- 日曜討論（日曜討論）
- 去年12月に厚生労働省が策定した新たな「地域医療構想」の方針。地域医療の将来像を示すもので、これまでは入院医療を中心に各地域の病床数が焦点になっていた。今回の構想では医療機関と介護施設の連携を強めていく必要があるとしている。また、医療機関ごとの地域での役割分担を整理し、それぞれの機能を強化したい考え。山口氏は「一般患者・市民に理解されていないのが医療機能の分[…続きを読む]
- 2025年6月1日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）
- 今回は食中毒を特集。専門家によると、この時期に患者が増えやすいのは暑さや湿度が高くなるため。気温25度以上、湿度70％以上になると菌は増えやすくなる。コロナ禍が落ち着き感染対策が疎かになってきたことも要因。
- 2025年6月1日放送 6:45 - 7:00 TBS
- JNNニュース（ニュース）
- 報告体制整備や搬送手順周知など、企業の熱中症対策について、罰則付きで義務化される。厚生労働省によると、職場で熱中症で死亡した人は、3年連続で年間30人以上。今日から、職場での熱中症の重症化を防ぐ為、企業の熱中症対策が義務になる。企業に求められる事は、熱中症の恐れがある人がいた場合の報告体制の整備、医療機関に搬送する手順の周知など。対象は、「暑さ指数」が「28[…続きを読む]
- 2025年6月1日放送 6:00 - 6:10 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 全国の職場での熱中症死傷者は去年、過去最多の1257人に。うち死者は31人。亡くなる原因に多いのは初期対応の遅れ。きょうから、事業者に対して適切な対策を取ることが義務付けられる。対策を怠れば6カ月以下の拘禁刑または50万円以下の罰金。
- 2025年6月1日放送 5:00 - 5:10 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 全国の職場での熱中症死傷者は去年、過去最多の1257人に。うち死者は31人。亡くなる原因に多いのは初期対応の遅れ。きょうから、事業者に対して適切な対策を取ることが義務付けられる。対策を怠れば6カ月以下の拘禁刑または50万円以下の罰金。
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