最初の達人は、枝光聖人さん。広瀬さんは腰や膝に不安を抱えていて、岡田さんの悩みは肩が上がらないことと慢性的な膝の痛み。シニア世代が特に気をつけたいのは、転倒。65歳以上の転倒による死亡数は増えていて、85％ほどが段差のほとんどない場所での転倒で足が上がらずに起きていると考えられている。達人には、下半身の様々な悩みを改善させる股関節のストレッチを教えてもらう。股関節の可動域のチェックとして、腰に手を当てもも上げを左右3回する。どのくらい上がるのかや左右差がないかなどをチェックする。脚を伸ばしかかとを床に付け、股関節を手で押さえ足先を左右に動かす。両脚1日10回を目安に行う。応用編は、片膝をつき股関節を前後・左右・回す動きを5回行い最後に10秒前へ伸ばす。左右の脚をストレッチすることで股関節の可動域がひろがり、よろけたりバランスの悪さがなくなるという。
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「厚生労働省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月5日放送 17:05 - 17:45 NHK総合
- 衆議院比例代表選出議員選挙 政見放送（衆議院比例代表選出議員選挙 政見放送）
- 日本保守党の政見放送。日本を豊かに強くということで結党し「守ろう日本を」というスローガンを掲げる。今回の重要ポイントは3つ。1つは大胆な減税。この30年、国民は使えるお金が減っている。2つ目は間違ったエネルギー政策のストップ。自民党の政策では40％ほどを再エネに傾注しているが、増やすほど電源が不安定かして電気代が上がる。再エネは日本の美しい野山を破壊して良い[…続きを読む]
- 2026年2月5日放送 8:15 - 8:53 NHK総合
- 衆議院小選挙区選出議員選挙 政見放送（衆議院小選挙区選出議員選挙 政見放送）
- れいわ新選組の政見放送。代表の山本太郎氏が2人の共同代表・大石晃子氏と櫛渕万里を紹介。現状と解決策として、貧困や消費税について解説し、減税と現金給付が解決策と話した。比例はれいわと訴え、東京選挙区の候補者を紹介した。
- 2026年2月5日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）
- 石川金属機工では原材料をほぼ輸入でまかなっている。物価高＋円安が原材料費の高騰につながっている。また、従業員の賃金を4年連続で5～6％のベースアップ。技術を継承していくには人材育成が重要。川口市の鋳物工場の組合加入数は約40年前673社あったが現在は約40社。高島平団地にある子ども食堂は週2回ボランティアスタッフで運営している。 NPO法人は毎週水曜日池袋の[…続きを読む]
- 2026年2月5日放送 4:00 - 5:00 日本テレビ
- 第51回衆議院選挙 政見放送（第51回衆議院選挙 政見放送）
- れいわ新選組の政見放送。代表の山本太郎氏が2人の共同代表・大石晃子氏と櫛渕万里を紹介。現状と解決策として、貧困や消費税について解説し、減税と現金給付が解決策と話した。比例はれいわと訴え、東京選挙区の候補者を紹介した。
- 2026年2月4日放送 22:00 - 22:58 テレビ東京
- ワールドビジネスサテライト（ニュース）
- テンポスHDは中古厨房機器の販売会社などを手掛け、売上高は470億円を超える。今後、成長していく上で外国人は欠かせないと社長は語る。エビス参は都内に8店舗、そのうち5店舗は外国人店長。テンポスHDは新入社員の約5割が外国人。日本で働く外国人労働者の数は2025年末時点で約257万人と過去最多。その中でベトナム人グループの万引きや逃亡した技能実習生の犯罪などが[…続きを読む]
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