最初の達人は、枝光聖人さん。広瀬さんは腰や膝に不安を抱えていて、岡田さんの悩みは肩が上がらないことと慢性的な膝の痛み。シニア世代が特に気をつけたいのは、転倒。65歳以上の転倒による死亡数は増えていて、85％ほどが段差のほとんどない場所での転倒で足が上がらずに起きていると考えられている。達人には、下半身の様々な悩みを改善させる股関節のストレッチを教えてもらう。股関節の可動域のチェックとして、腰に手を当てもも上げを左右3回する。どのくらい上がるのかや左右差がないかなどをチェックする。脚を伸ばしかかとを床に付け、股関節を手で押さえ足先を左右に動かす。両脚1日10回を目安に行う。応用編は、片膝をつき股関節を前後・左右・回す動きを5回行い最後に10秒前へ伸ばす。左右の脚をストレッチすることで股関節の可動域がひろがり、よろけたりバランスの悪さがなくなるという。
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「厚生労働省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年2月22日放送 6:00 - 6:30 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- リスクの高いお産に対応している病院が、医師不足などによって体制維持が難しくなっているとして、専門医師らが国に対策を求める要望書を提出したと報じた。
- 2025年2月21日放送 23:40 - 23:45 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース）
- リスクの高いお産に対応している病院が、医師不足などによって体制維持が難しくなっているとして、専門医師らが国に対策を求める要望書を提出したと報じた。
- 2025年2月21日放送 23:00 - 23:40 フジテレビ
- 全力！脱力タイムズ（全力！脱力タイムズ）
- 去年の厚生労働省のデータではストレスが健康にとって最もリスクと回答した人は20年間で3倍となり、そのうち7割が相談できる人がいないと回答している。今回は別室にいる専門家にお悩みを相談していく。有田は悩みを相談する人はルーレットで決定すると説明。1人目になった新山が「賞レースにかけたいネタがない」が悩みだと発表した。新山が別室に向かうと放送作家として岩崎う大が[…続きを読む]
- 2025年2月21日放送 13:00 - 17:03 NHK総合
- 国会中継衆議院 予算委員会質疑
- 立憲民主党・無所属の藤岡たかおさんの質問。物価高となっている現在、名目金利ではなく実質金利をみると、物価上昇を加速するリスクがあるのではないか。日本銀行の植田総裁が答える。物価上昇率は基準を下回っていると考えているという。したがって基本的には緩和的な金融環境を維持するとのこと。基調的な物価も上がってきているので、昨年来、金融緩和の度合いを調整してきた。物価見[…続きを読む]
- 2025年2月21日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 政府が進めている高額療養費制度の自己負担額の引き上げ方針について、きのうがんを治療しながら子育てをする患者らが会見を行い、政府の方針に反対する署名を厚生労働省に提出。高額療養費制度とは、手術や入院などで医療費が高額になった場合、自己負担額を抑える制度で、年齢や所得などにより毎月の上限額を超えた分が払い戻される仕組み。患者団体からの反対の声などを受け、石破総理[…続きを読む]
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