東京・大阪・名古屋など普段雪が降らない太平洋側の地域でも積雪の可能性がある。 低体温症に注意が必要。太平洋側で家の中でも低体温症で亡くなっている方がいる。低体温症は体が震えたり、指や体の動きが鈍くなったら注意。軽度であれば歩行でよろける、うわごとを言ったりする意識障害の兆候が出てくる。中~重度になると、震えげ減少して歩行できなくなる、呼吸が浅くなる、意識障害が始まる。返事や応答が鈍いなどの症状があれば気づいてあげることが大切だという。簡単にできるペットボトル湯たんぽを紹介。ペットボトルにお湯を入れて靴下の中に入れて湯たんぽの完成。就寝の10分ほど前に布団の中に入れておくと朝になっても温かいまま。