他にもこんな番組で紹介されています…

2024年10月10日放送　20:00 - 21:54　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！9人の医師・専門家が教える！昭和の当たり前はもう古い！？令和の新常識BEST20

高血圧対策の令和の新常識は減塩＆減糖。糖分をとるとインスリンが発生しナトリウムの排出を阻止するため塩分が体に溜まってしまい高血圧になる可能性がある。白砂糖の代わりにはちみつや黒砂糖を使うとカリウムに血圧を下げる効果が期待できる。

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2024年10月9日放送　15:40 - 16:54　テレビ東京

よじごじDays長野博の食king

さんまの骨は焼いて味噌汁の出汁として使うのがオススメ。

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2024年10月9日放送　5:25 - 8:00　フジテレビ

めざましテレビシェアTOPICS

新垣結衣さんが出演する柔軟剤の最新WEBムービーが届いた。ソフラン アロマリッチ 香り体感ムービー 「シャボン玉と新垣さん」編が流れた。新垣さんの洗濯事情を聞くと「洗うのは好き。干すのも結構好き」などと話した。最近新垣結衣さんが心安らいだのは「久しぶりに味噌汁を飲んだとき」だと話した。

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2024年10月7日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！ZIP！特集

味噌汁の味噌は、お玉の上で切った長ネギを一緒に入れて混ぜると、簡単に溶かすことができる。長ネギが泡だて器のように味噌を撹拌することで、早く溶けるという。

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2024年9月15日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

東さんは炭水化物中心の食生活だったところ、大好きな揚げ物に変更。夕食後の血糖値は安定。改善前はサラダと味噌汁を食べ次に唐揚げと一緒に白米を食べていた。それを唐揚げ、サラダ、味噌汁を食べたあとに白米を食べるようにした。先に、糖質以外の栄養素、特に脂質やたんぱく質を食べるのがよい。カーボラストと言い、炭水化物を最後に食べるのがよい。インスリンの分泌を促すインクレ[…続きを読む]

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