街の人に呼吸のセルフチェックを試してもらった。セルフチェック手順：口を閉じたまま鼻から息を吸って吐く、手で鼻をつまみ息を止めて時間を計測、自然に息をしたくなったら手をはなす。30秒未満だと普段から浅い呼吸をする傾向が強い。20人中14人が30秒未満という結果に。息を止められる時間が短いと身体の様々な不調につながるという。浅い呼吸が続くと細胞に酸素が効率良く届かない。首や肩こりといった症状から、身体のパフォーマンス低下や老化につながる。スマホやパソコンで姿勢が悪くなり、マスクをすると苦しいから口で呼吸することに慣れてしまった。深呼吸をするとき息を吐ききると自然と空気が体に入ってくる。深呼吸サポートグッズを紹介。ユカイ工学／BREATHER「fufuly（フフリー）」は約2kgの重さがあり、クッションの膨らみに合わせて深呼吸を意識しやすい。ニーズ／サンファミリー「超熟プレミアム深層呼吸まくら」は、一般的なまくらと比べると身体の圧力が分散され、気道が確保され深い呼吸がしやすい。BREATHER「ston s（ストンエス）」は、香りを楽しみながら自分の呼吸の深さをチェックできる。蒸気を出さないように深く吸い込むことを繰り返すことで深呼吸を習慣化させる。Mindsight「無になれるブッダ」は、光の色に合わせて呼吸するだけで深呼吸ができる。呼吸のタイミングを目で確認でき、作業の合間に深呼吸を意識しやすい。
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「国際医療福祉大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月5日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ3コマニュース
- 新学期が始まってインフルエンザの集団感染が起きているところもある。福岡・北九州市では全校生徒135人のうち84人が感染した学校もあったという。青森県では異例の早期流行シーズン入りとなった。北里大学の藤倉雄二教授によると、新型コロナなどさまざまな感染症が流行する中で受信する人が増え検査でインフルが確認されることも多いのでは、という。国際医療福祉大学の松本哲也主[…続きを読む]
- 2025年9月4日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（特集）
- 1日の血糖値の中で、急激な血糖値の上昇を「血糖値スパイク」と呼び様々な病気を引き起こす恐れあると言われている。都内のクリニックを受診した入江さんは24時間血糖値を計測できる持続血糖測定器で自身の血糖値の変化を計測。2週間のデータを観測すると、昼食、夕食時に急上昇している事が判明。糖質は体内で利用され、余った糖はすい臓からのインスリンで脂肪に変わる。しかし糖質[…続きを読む]
- 2025年6月11日放送 1:55 - 2:23 NHK総合
- クローズアップ現代休診・手術数か月待ち…深刻化する“医師の偏在
- 国際医療福祉大学の高橋泰さんは医療の偏在について、VTRであったような厳しい地域の状況が消化器外科については大都市でも同じようなことが起きるのではないかという。直美は医学部を卒業して美容外科に行くという若い医師が増えてきているという。これも偏在に大きく関わっていると指摘。2004年からは新臨床研修制度が始まり、2年間の研修で複数の診療科を経験することができる[…続きを読む]
- 2025年6月1日放送 21:00 - 21:50 NHK総合
- NHKスペシャルドキュメント 医療限界社会 追いつめられた病院で
- 医師の確保が難しくなったきっかけは、2004年に始まった新臨床研修制度。それまでは大学病院から医師が派遣されていたが、医師の選択の幅を広げる制度が新たに導入され、研修医が大学病院だけでなく都市部の民間病院などを自由に選べるようになった。その結果、勤務が過酷とされる地方の病院では十分な数の医師を確保するのが難しくなった。2008年に国が政策を打ち出し医師の数は[…続きを読む]
- 2025年6月1日放送 9:00 - 10:00 NHK総合
- 日曜討論（日曜討論）
- 医師の偏在を解消するにはどうすればいいのか。政府の対策のひとつが地域枠の拡大。医療法等改正案を今国会で審議。「重点的に医師を確保すべき区域」は、診療所を新たに開く際の支援、医師への手当の増額をするなどが盛り込まれている。伊藤さんは、地域枠で9年間若手の医師が働くことは成功をおさめていたという。しかし所詮は対症療法だった。対面でないといけないという限り、どんな[…続きを読む]
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