王林はあまり寝ないタイプでどのタイミングで寝たほうが良いかと質問。柳沢先生は「眠くなったらベッドに入る、眠くないのにベッドに入るから眠れない」と話した。大谷選手が「睡眠の質を揚げるために新たに始めたことは?」と出題。正解は「睡眠データの計測」。続けて「広島大学の学生が行った睡眠改善とは?」と出題。正解は「睡眠日誌をつけた。タイムスケジュール表にうとうとしていた時間などを記入することで自分の睡眠の規則性などを確認することができる。大谷選手が睡眠について行っていることについて出題。
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