マッサージ以外で母乳の出が良くなる方法とは。母乳の悩みに寄り添って20年以上の小澤千恵先生によると食事と母乳の関係は母乳の寮を出すためにはちゃんと量を食べること、3色ではたりバイ場合もあるのでおやつなど補色を取るようにしましょう。ママさんが1日にあげる母乳の量は多い時期で約800mlにもなるので水分はこまめにとるようにしましょう。春に断乳相談が増える理由は入園に合わせて仕事復帰するママが多くゴールデンウィークもあるため。