変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん（95）。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は膝痛の発症リスクが最大43％低い」と発表された。水中歩行も自転車も負荷が少ない状態で膝軟骨に刺激を加えられる。軟骨は、強い負荷ではハリを失うが、緩い負荷だとハリが戻ることが分かっている。軟骨にハリを戻すにはゆる屈伸がオススメ。ゆる屈伸は、朝・昼・晩の1日3回、膝を90度以上曲げずに行う。
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「小錦」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年12月8日放送 5:50 - 8:30 テレビ朝日
- グッド！モーニングNEWSその後どうなった
- 日本相撲協会が、34年ぶりにロンドンで公演を行うと発表。前回の公演では、若貴ブームを背景に大盛り上がりを見せた。今回のロンドン公演は来年10月15日から5日間、150年以上の歴史を誇るロイヤルアルバートホールで開催される。前回のロンドン公演が行われたのは日本が若貴ブームに沸いていた1991年。小錦や曙、あどけなさも残る若花田らが参加した。英国らしく、ブックメ[…続きを読む]
- 2024年12月6日放送 8:00 - 9:50 フジテレビ
- めざまし8ニュース 9時またぎ
- 日本相撲協会は英国・ロンドン公演を来年10月15日〜5日間開催すると発表。現地で行われた記者会見では、英国メディアなどを前に八角部屋・北の若が四股やすり足などを披露。大相撲のロンドン公演は1991年以来34年ぶり。当時の映像を見ると、英国に到着直後から若花田や小結・曙、大関・霧島らが空港で報道陣に取り囲まれるなど力士たちは大人気。ロンドン市内を移動中にも力士[…続きを読む]
- 2024年10月20日放送 22:55 - 23:00 NHK総合
- ハロー！NHKワールドJAPAN（ハロー！NHKワールドJAPAN）
- 今回、とりあげるのは「GRAND SUMO Legends」。スポットライトを当てたのは千代の富士。通算1045勝、幕内優勝31回、力士として小柄ながら昭和の大横綱として多くのファンに愛された。番組ではヒロ森田さんが小錦に話を聞いた。千代の富士を倒そうと背中を追い続けた小錦。 「GRAND SUMO Legends」はNHKワールドJAPANのオンデマンドサ[…続きを読む]
- 2024年6月9日放送 12:54 - 14:00 テレビ東京
- 開運！なんでも鑑定団（開運！なんでも鑑定団）
- 本日のゲストは南海のハブと恐れられた元力士の旭道山。1964年、東京生まれ、3歳から母の実家・鹿児島県徳之島で育った。小学生の頃は剣道部、中学生の頃はバレーボール部。スポーツ推薦で高校進学が決まっていたが、母のすすめで大島部屋に入門した。相撲経験はなく、入門時は身長178センチ、体重58キロで場違いなとこに来たと思ったという。24歳で新入幕を果たした。199[…続きを読む]
- 2024年6月2日放送 16:00 - 17:20 フジテレビ
- かのおが便利軒（かのおが便利軒）
- 福島県いわき市のスパリゾートハワイアンズに所属するダンサーからの依頼。フラガールの影に隠れがちなファイヤーナイフダンスをもっとPRしたいという。尾形はファイヤーナイフダンス、狩野はリズムを刻むガンガラを1か月間練習しお客さんの前で披露する。
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