加齢により筋力・活力が衰え、介護一歩手前の状態になることをフレイルというが、これを予防する上で運動は欠かせない。福井県在住の石田要一さん（104）は若い頃からスポーツを続け、96歳から砲丸投げを始めた。茨城県在住の高崎慶男さん（101）は剣道八段。奈良県在住の柿崎芳のりさん（100）は100歳部門 25m自由形と背泳ぎの日本記録保持者。しかし、これほどの運動習慣を真似するのは難しい。運動が続かない人に専門家がオススメするのは「ちょこ活」。ちょこ活とはスポーツなどの運動ではなく生活の中でちょこちょこ動くこと。
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「山梨県」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年12月27日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 年末年始に知って得する豆知識を紹介。日本検定協会代表理事・齋木由香さんによると、初詣は1月1日の午前中に行くのがもっとも好ましいが、「松の内」の間に行ければいいという。松の内は東日本では7日まで、西日本では15日まで。きれいめな服装で、鳥居の前で一礼、参道は左右に寄って歩くなど参拝前の基本マナーを紹介。神様にお願いする際のポイントは、住所と名前を伝える、神様[…続きを読む]
- 2024年12月26日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 街で今年のベストショットを聞いた。1人目は山梨に訪れた時のつるし雲のベストショット画像をみせた。天気が崩れる前に見られる現象だが、2人で仲良く旅行ができたことが一番の思い出だと話した。2人目は声優志望の女性。卒業公演で星の王子さまの主役を演じた時の写真。現在も声優を目指し頑張っていると話した。3人目の家族は子どもが流れるプールで眠ってしまう動画。来年は家族で[…続きを読む]
- 2024年12月26日放送 4:55 - 5:25 フジテレビ
- めざましテレビ全部見せSPORTS
- バスケットボールの高校日本一を決めるウィンターカップ。男子2回戦：日本航空（山梨）64−88福岡大大濠（福岡）。高校生ながら日本代表に選ばれた福岡大大濠・渡邉伶音が16得点10リバウンドの活躍。
- 2024年12月25日放送 21:54 - 23:10 テレビ朝日
- 報道ステーション（スポーツニュース）
- ウインターカップ2024、女子3回戦・鵬学園対日本航空の試合は鵬学園山本弥音選手が絶好調で得点を重ね両チーム最多25得点で52－45で鵬学園が勝利した。あすの準々決勝は京都精華vs鵬学園。
- 2024年12月25日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（気象情報）
- 関東の気象情報を伝えた。山梨・三ッ峠からみた富士山の様子を紹介した。
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