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「岡山市(岡山)」 のテレビ露出情報

脂肪肝を治療中の小島さんは酒などが大好きで脂肪肝が見つかった時には体重100kg近くでALTも53だったが改善しようという意思はなく、主治医の川中さんはいちばん話を聞こうともしなかったという。そんな小島さんだったが現在は体重を-6kgにしALTも29と改善させた。肝臓は太りやすいが痩せやすい臓器でもある。その極意を教えてくれるのは2人の医師。1人目は佐賀県を肝がんワースト1位から脱却させた立役者の江口有一郎さん。方法は運動療法で片足で立つなどでちょっとキツイけどギリギリできそうな運動の実践している。病院では「ペパリング」という肝臓ケアに効果的な40種類以上の運動の情報が記載されたアイテムがあり、生活によってできる運動を選ぶことができる。
2人目は岡山市の脂肪肝治療のスペシャリスト川中美和さん。川中さんは25年前から脂肪肝治療に注力しており特に栄養指導を行っている。その極意は無理をしないということで、その治療を受けているのが先程の小島さん。栄養管理士との面談では正月に餅を7個を食べたことを伝えるがそれを否定せず野菜も一緒に取ることを摂取したりと生活スタイルに合わせて選択肢を増やす指導を行った。
竹原さんは運動のポイントは早足で歩くなどの有酸素運動と筋トレを交えて行うのが良い。筋肉は「第2の肝臓」と呼ばれ肝臓とにた動きをし筋肉が十分にあるかたは肝臓の負担が軽くなる。食事について御飯の量を大盛りから普通盛りにするや間食を減らすなど少しずつ減らしていくと良い。ダイエットは肝臓の脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪の淳で落ち、脂肪肝は体重3%減量でも改善効果はあり、月に1~2kg減らす目標設定でよい。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月21日放送 21:05 - 22:59 日本テレビ
秘密のケンミンSHOW 極!北海道民の真実
北海道名物のジンギスカン、ホルジン、煮込みジンギスカンについてトーク。パリ五輪体操金メダリストの杉野正尭と岡慎之助を紹介。神谷健太と与那嶺瑠唯は、同じ高校の出身。

2024年11月20日放送 13:05 - 13:55 NHK総合
列島ニュース列島ニュースアップ
瀬戸内海は昭和9年に国立公園として指定され、ことし90年を迎えた。NHK岡山放送局は、公園の魅力や課題について年間を通して伝えている。今回は「海ゴミ」について。瀬戸内海は島々が織りなす景観や、希少な生き物が生息する豊かな海域が魅力の一方で、年間約4500トンの海ゴミが課題になっている。中でもプラスチックは劣化すると粉々になって回収が困難となり生態系への影響が[…続きを読む]

2024年11月20日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
グッド!モーニング依田司のお天気検定
秋田市、岡山市の空の様子。全国の天気予報を伝えた。

2024年11月19日放送 20:00 - 20:55 TBS
バナナサンド(バナナサンド)
バナナサンドとゲストチームに分かれ「あたまおしりゲーム」で対決。2回戦、バナナサンド 28-16 ゲストチーム。バナナマンチームが勝利しご褒美に広東菜館 山珍の「豚まんじゅう」をゲットした。

2024年11月19日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
NHKニュース おはよう日本NEWS WEB チェック
部員数が60人近い岡山市・山陽学園中学校・高等学校・地歴部の部員たちの町ゴミ減らして海ゴミ減らす取り組みを取材。瀬戸内海では年間およそ4,500トンの「海ゴミ」が課題となっている。井上貴司顧問は「海辺に行くとたくさんのゴミがあってずっと心を痛めていた。現場で汗を流して、集めた情報などを社会にしっかりと伝えていきたい」とコメント。部長と部長のコメントを紹介。活[…続きを読む]

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