今週のテーマは「乾燥肌」。ここで健康クイズ「乾燥肌を防ぐお風呂での体の洗い方は？」が出題。正解は「湯船に入る前に洗う」。川村優希医師によると、体をゴシゴシ洗うと角質層がダメージを受けてしまうので石鹸を泡立てるなどして手でやさしく洗うのがおすすめ。湯船に長時間浸かってから体を洗うと角質層がふやけ、過剰に皮脂が奪われてしまい乾燥肌が悪化する恐れがあるので注意が必要。
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「川村優希医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月17日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは筋肉痛。健康クイズ：筋肉痛を和らげるために運動直後に行うのが最も効果的なケアはどれ？という問題が出題。正解は「アイシング（冷却）」だった。アイシングは運動直後から24時間くらいまでの急性期に有効で15～20程度を目安に行う。その後は温めて血行を促進したほうが回復を早める。続いて、礒部花凜のが腕ねじりストレッチを行った。礒部花凜の画像をゲット、詳[…続きを読む]
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