「正月太り」解消のカギは”やせ味覚”。年末年始、濃い味の食事をたくさん取ったので走って消費するとジムに来ていた女性。専門家によると、正月料理は糖分が多く味付けも濃いものが多いとのこと、脂肪分塩分糖分多めの食事で舌が太りやすい濃い味でしか満足できない”ぜいたく味覚”になってしまっているとのこと。これをうまみで満足できる”やせ味覚”に変えれば正月太り解消につながるという。舌の細胞は10日間で置き換わるため、オススメは”出汁”。うまみで満足感をUPさせ、10日間食前に飲むことで”やせ味覚”の細胞に変えることができるとのこと。
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「工藤あき医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年12月27日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 正月太りを抑える専門家の対策を紹介。ひるおび LINEでは61％が正月には太ってしまうと投稿していたが、調査の中では正月太りで6kg以上太ってしまったと言う声も聞かれている。（QOOL調べ）おせち料理・すき焼き・焼肉・酒類など太りやすい食品が並ぶだけでなく、動かないことで消費カロリーが減ってしまうことも背景にあるとみられる。正月太りは生活習慣病のリスクも高ま[…続きを読む]
- 2024年12月26日放送 15:49 - 18:00 TBS
- Nスタここが知りたい！
- 正月太り経験者1000人に聞くと、平均2.7kg正月休みの期間に増えたという。解消するまでの期間を聞くと、1ヶ月以上が42.8％、解消できなかった人は9％いた。なぜ太るのか、食べ物では、おせち料理は日もちしないといけないので、糖分、塩分が豊富。贅沢にすき焼きや、焼肉を食べる方も多い。お酒も糖分、皆が持ってきてくれたお菓子も糖分や、脂肪分。お正月に大体どういう[…続きを読む]
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