巻き肩のテレビ情報 | 30秒で巻き肩改善！？簡単エクササイズ | サタプラ(2026/04/18(土)07:30)

「巻き肩」のテレビ露出情報

巻き肩だと胸が圧迫されて呼吸が浅くなり、体のダルさにつながることもあるという。このような肩の歪みを改善するエクササイズを紹介。後頭部で腕を組んで3秒かけて息を吸い、手を広げながら7秒かけて息を吐くとのこと。

2026年9月2日放送　23:10 - 23:15　テレビ朝日
健査官〜サインを見逃すな〜（健査官～サインを見逃すな～）: 健査官・内藤剛志が注目しているのは、巻き肩に関する研究。長時間のデスクワークなど日頃から背中が丸くなる姿勢をする人は巻き肩になる可能性が高い。姿勢が崩れると肩や背中のコリ、肩の腱板断裂のリスクが高まる可能性がある。
2026年7月28日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日
有働由美子の健康案内人！（オープニング）: 今週のテーマは「実は全身と関係！？手指の健康」。今日は手指と巻き肩の関係を学ぶ。
2025年11月6日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ
DayDay．（特集）: 姿勢が悪いと老けて見えたり最悪の場合死に至ることもあるという。そこで今回は正しい姿勢や姿勢の悪化を招く日常のNG行為などを紹介する。