Mattyさんはお風呂上がりに指の間を拭くだけで冷え性が改善し安眠効果が高くなると話した。山口さんはお風呂時間が一番マッサージ効果が上がる、温熱作用で血流・代謝がアップする、静水圧で血流促進になる、浮力で体を支える力が軽減され筋肉をほぐしやすくなると話した。岡本さんは入浴を週5日以上すると健康に良い、20年間約4万人を調査したところ週5日以上入る人は週2回以下の人に比べて脳梗塞や心筋梗塞に罹患するリスクが3~4割低かったと話した。
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