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「心筋梗塞」 のテレビ露出情報

整形外科・スポーツドクターの中村格子氏が0円健康法を紹介。日本人は世界で一番長く座っているとされており、平均7時間座っているという。1日8時間以上座っている人は糖尿病などのリスクが高まる恐れがあるという研究データもある。ウォーキング前に行うストレッチはリズミカルに反動をつける。筋肉を動かしながら伸ばして血流を促進し、関節の可動域を広げることでケガの予防になる。反動を使わずに筋肉を伸ばすストレッチは運動後に行うことで、筋肉の緊張を和らげ疲労回復を早める効果がある。歩く際は普段より少し大股で歩くことで、下半身の筋肉を効果的に使い血流の改善などが期待できる。腕の振りは後ろにも振ることを意識することで、背中の筋肉も鍛えられ全身運動となり肩こり解消も期待できる。足の着地はかかとから着地してつま先で蹴ることで、衝撃を吸収しつまずき防止に繋がる。女性に多いのが反り腰で、腰痛がでやすく太ももの筋肉が張って膝が痛くなりやすい。反り腰は壁に頭などをつけ、並行移動するイメージで歩くと筋肉を上手く使えるようになるという。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年2月4日放送 12:20 - 12:30 NHK総合
みみより!解説(みみより!解説)
性差医療は、病気について女性と男性の違いを理解しそれぞれに適した診断・治療を行うこと。かかりやすい病気は男性だと心筋梗塞、痛風、糖尿病、脳卒中、女性は関節リウマチ、骨粗しょう症、貧血、うつ病など。心筋梗塞は心臓の血管が詰まる病気で、男性に多い症状は胸痛なのに対し、女性はあご・首・背中・腹の痛みや吐き気・めまい・曲後の疲労感などの症状がみられる。加えて、心筋梗[…続きを読む]

2026年1月30日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!TOP NEWS 解説
大雪のピークはすぎそうだがまだ日本列島を寒気が覆っている状況となっているなどと解説し天気予報を伝えた。寒さが続くことで注意したいのが谷型ヒートショック。ヒートショックに詳しい早坂教授によると、ヒートショックには山型と谷型の2つありとのことで、山型は、温かいリビングにいてお風呂に入るために寒い場所で着替えたときに血圧が山のように急上昇しなってしまうというもので[…続きを読む]

2026年1月27日放送 13:00 - 13:30 テレビ朝日
徹子の部屋(ゲスト 小野武彦&村井國夫)
きょうは2人で同じ車に乗って来たという。お互いの家が300mの距離にあるといい、村井國夫が迎えに行った。小野武彦は免許を返納し、移動はバスや電車。村井國夫の家族(妻・息子・娘)は全員俳優をやっている。村井國夫と音無美紀子が結婚する時、みんなで反対したという。一番反対していたのは地井武男。音無美紀子のことを小学生くらいから知っていたといい、やめた方がいいと反対[…続きを読む]

2026年1月27日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.ニュースの中の人
50代の若松美穂さん。3年ほど前、岩手県安比高原の温泉へ。温泉から上がった直後、脱衣所で倒れたという。さーっと血の気が引くような感じがあったという。水分を取らずに長湯をし脱水に近い状態になったとのこと。しばらく横になっていたら回復したという。寒い脱衣所に行っただけで、通常の健康状態の人でも血圧が17上がった。血圧が高い人が20上がると危険な状態になる。心筋梗[…続きを読む]

2026年1月18日放送 20:54 - 23:09 フジテレビ
Mr.サンデーサンデーDOCS
日本人の2人に1人が抱える国民的悩み「いびき」。毎年、「いびき」という言葉が最も多く検索されるのは1月。理由の一つは厳しい感想。鼻の粘膜が乾くと表面が荒れ炎症を起こす。腫れ上がった粘膜が空気の通り道を狭め、いびきをかきやすなってしまう。重度のいびきによって体に取り込む酸素が減り脳内の酸素量が低下、すると心臓が脳に酸素を届けようと心拍数が上がり血圧が上昇。それ[…続きを読む]

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