大阪でエステティシャンをしている矢田部さんは、2年ほど前に睡眠の不調に陥った。きっかけは朝の光不足と診断された。メラトニンは起きているときには量が抑えられ、夜に増えることで眠気を感じるようになっている。そのコントロールには光が必要で、起床後約3時間以内に2500ルクスの光を15分以上浴びると良い。ITベンチャーで働いている人に協力してもらい、1日どれくらいの光を浴びているか照度計で計測した。室内で作業している人で2500ルクスを15分浴びていた人は0人だった。矢田部さんは朝の光が届く部屋に寝室を変更し、仕事の前に意識して外に出るようにしたところ、熟睡できるようになった。
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「新宿区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月27日放送 10:33 - 11:06 NHK総合
- 有吉のお金発見 突撃！カネオくん（有吉のお金発見 突撃！カネオくん）
- 外国人観光客にどこから情報を得ているか聞いた所、TikTokやインスタグラムなどのSNSで情報収集していることがわかった。インスタグラムで#japan tripで検索すると825万件の投稿がある。その他には訪日外国人向けアプリという声もあった。また、外国人旅行客に聞きこみ調査を行ったところ意外な人気スポットが続々登場した。
東京都新宿区の耳かき専門店が外国[…続きを読む] - 2026年6月27日放送 6:00 - 8:30 フジテレビ
- めざましどようびキクエがキクヨ！
- 爆笑問題・太田光と早稲田大学国際文学館にやって来た。村上春樹氏から寄託・寄贈された初版本や翻訳本を所蔵している。階段本棚には閲覧本が約3000冊並んでいる。橙子猫で抹茶ティラミス、コーヒーゼリーパフェをいただいた。太田光のテレビの向こうでが書籍化した。
- 2026年6月27日放送 4:50 - 5:20 テレビ朝日
- テレメンタリー2026テレメンタリー2026
- 第31回世界卓球選手権では、中国の選手がアメリカの選手と握手を交わしたことがきっかけで敵対していた中国とアメリカが急接近した。ピンポン外交と呼ばれた。その舞台を作った日本。日本と中国は数々の駆け引きを経て友好国に。あれから54年、日中関係が冷え込む今だからこそつながり続けようとする人々を紹介。羽佳卓球クラブは4歳から80歳まで、200人が所属している。代表の[…続きを読む]
- 2026年6月27日放送 2:50 - 3:50 フジテレビ
- 小峠英二の試乗最高！（小峠英二の試乗最高！）
- 小峠らは東京・新宿区にあるヤナセ フィオラーノ モトーリに立ち寄った。石原は事前にスタッフには男の夢のような車であり将来オーナーになってみたいと伝えていたなどと語った。
- 2026年6月26日放送 18:00 - 18:10 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- EV関連の巨額損失で昨年度上場以来初めての赤字となったホンダの株主総会が開かれ、社長は今回の業績の悪化について陳謝した。採決の結果、会社側が提出した三部敏宏社長ら取締役11人の選任案は可決された。
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