きょう新潟県三条市では最高気温が32.5度に。各地で真夏日が続出。この季節は暑熱順化が大切だというが体が暑さになれた状態のことでできていないと上手く汗がかくことができず、体に熱がたまり熱中症の危険があるという。ジョギングなどの軽い運動や2日に1回は湯船に浸かるなど無理のない範囲で汗をかくことで熱中症予防になるという。明日から木曜にかけては日本列島の広い範囲で黄砂が飛んでくる可能性もある。
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