気象予報士・小野裕子による解説。昨日と今日の寒暖差、気象庁が発表した最新の1か月予報について紹介。今後1か月、北～西日本にかけて平年より気温が高め。
この週末、大学入学共通テストがあるが、天気はやはり日本海側では路面凍結に注意。ただ土曜日の雪はそれほど広い範囲では降らず、山沿い中心で降り方もだんだん弱まっていきそうだ。そして日曜日になると更に縮小するということで、それほど雪によって混乱が出るような天気では今年は無さそう。ただ朝は冷えるので路面凍結に注意。
冷えると体調を崩すということが大敵になる。インフルエンザは去年の年末に警報レベルの30人を大きく上回って、60人を超え、現在の集計方法となった1999年4月以降で最多となった。それに比べると今回は下がったが、まだ警報レベル。その中で特に湿度が重要だと言われている。快適な室内環境は室内温度を20〜25℃、湿度を50〜60％に保つ必要がある。加湿器は窓際や壁際に置きがちだが結露が起きる。出入り口付近では水蒸気が屋外に逃げるため、部屋の中央部分に置くと水蒸気が部屋中に拡散しやすい。池袋大谷クリニック・大谷義夫院長によると、ご飯は別々にして大皿料理は避ける。またタオル、リモコン、歯磨き粉を家族でシェアせず、ペーパータオルを使うのも有効。
試験場の寒さ対策として、カイロは貼るタイプは良いが、手に持つタイプは試験監督に事前に申し出が必要。コートやひざ掛けなどは、英文字・地図などのプリントが使われているものは使えない。ティッシュは袋から中身だけ出してと言われる事がある。