防災のプロに聞いた酷暑の夏の防災対策。熊本地震や千葉豪雨など災害が相次いでいる日本列島では調査によるとおよそ8割が備えが不十分と回答。災害レスキューナースと防災グッズのプロから酷暑の夏の防災対策を学ぶ。プチプラ防災の著者辻直美さんが酷暑の防災三種の神器を紹介した。1つ目はおしりふき。水が使えない状態で体を清潔に保つために赤ちゃん用の無添加おしりふきが最適とのこと。2つ目はハッカ油スプレー。扇子に2プッシュするとメントール効果で体温低下が下がるとのこと。3つ目はペットシーツ。ペットシーツ、ポリ袋、水を用意し、折りたたんだペットシーツを袋に入れ水を300mlほど入れたら袋を縛って完成。高分子ポリマーの水を含むと冷たくなる性質を活用しているとのこと。辻さんは自宅に滑り止めシートをすることで震度7でも物が落ちてこないようにしている。このあとは防災グッズのプロ高荷智也さんがか停電対策を学ぶ。