2人に対する53歳女性の勝手なイメージはこの冬すぐに実践できる病気予防あるっぽい。2人共◯と答えた。この冬簡単に実践できる食事病気予防は鍋のシメは玄米で雑炊・カテキンの多い緑茶をこまめに飲む。発酵性食物繊維を摂取し腸内環境を整えることで免疫力が上がるとされる。友利新おすすめの発酵性食物繊維が取れる食材は根菜類・大麦・玄米・豆類・キウイフルーツ・ボーンブロス。のどが乾燥していると粘膜に付着した菌を排除する機能が低下する。カテキンが多い緑茶でのどを潤すのが効果的でカテキンには抗菌作用や免疫力を高める効果がある。マスクをつけたまま寝てのどの乾燥を防ぐ。更年期障害の代表的な症状はホットフラッシュ。糖質の摂取量を減らすことでホットフラッシュが軽くなる場合もある。更年期対策には漢方やホルモン療法もある。今すぐできる更年期のホットフラッシュ対策は38～40℃のお湯で10分間の入浴・朝食には納豆と豆腐の味噌汁。
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「更年期障害」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月16日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！まだ間に合う！話題の秋バテ対策
- そもそも秋バテとはなぜ起こるのか。長引く夏の猛暑による疲れと、秋に移り変わるときの急激な気温の変化が引き起こす。男女1,000人に「秋バテを感じるか」とアンケートをすると、約6割が「秋バテを感じる」と回答。御川先生監修のもと10個のチェック項目を作り、スタジオメンバーでは8個が当てはまると「秋バテさん」と認定。問1・2は「朝起きるのが辛い」「朝 体がだるくな[…続きを読む]
- 2025年8月28日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー甲状腺 取扱説明書
- 甲状腺機能異常の患者は約120万人いるとされるが、うち治療を受けていない人は約40万人いると推定されている。その理由は気づけない壁があるため。甲状腺機能低下症の患者は1年近 く気付けなかったと話す。原因はありふれた症状で病気だとは思えなかったからだという。甲状腺機能亢進症の患者は2年近く放置。原因は更年期障害だと思っていたからだという。甲状腺の異常は医師でも[…続きを読む]
- 2025年8月18日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングエンタメワイド
- 長期間に続く熱中症に苦しんだ青木さやか。体調不良が始まったのは去年の6月下旬。東京では最高気温が30℃を超える真夏日が続いていた。お盆前になると症状が悪化し、点滴による治療を受け、治療を続け涼しくなった10月の終わりごろに体調が良くなったという。青木は仕事中、トイレに行きたくならないよう水分を控える癖がついていたという。青木は自らの経験を踏まえ「子どものころ[…続きを読む]
- 2025年7月22日放送 22:00 - 23:00 日本テレビ
- カズレーザーと学ぶ。カズと学ぶ 人に言えない体の悩み
- 今回のテーマは他人には言えない体のトラブル。切り口は「隠れ水虫 完全対策マニュアル」、「30代から始まる更年期障害の正体！」。
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