餅田コシヒカリが肩甲骨を回して痩せるダイエットに挑む。検証初日のウエストは109.5センチ、体重は91.9キロだった。期間は3日間で休憩しながらできるだけ肩甲骨をぐるぐる回し、翌日朝に計測を行う。餅田の肩甲骨の横の可動域は50度で巻き肩だった。肩甲骨はおへそを引き上げ肩を大きく回し、顔の前に来たらヒジをくっつけるイメージで閉じる。息を吸いながら5秒間上まで行き5秒間吐いて戻る、呼吸を意識しながら肩甲骨が気持ちいいと感じるくらいで回すのがポイント。大谷翔平選手などトップアスリートの肩甲骨は可動域が広い。肩甲骨を柔らかくすると急速も上がると言われており、球速を計測すると49キロだった。食事制限で結果が左右されないため餅田の体重から算出した1日の摂取カロリー約2500カロリーはしっかり摂取する。褐色脂肪細胞は加齢とともに検出率が減少するため、年をとると体重が落ちにくい要因の1つと言われている。1日目は合計4時間肩甲骨を回した。2日目朝の計測でウエストは-5.5センチ、体重は-1キロだった。肩甲骨の可動域は30度アップした。2日目は寝ながら肩甲骨ストレッチからスタート。テレビを見ながら合計5時間肩甲骨を回した。途中、武士は肩を下げ胸を落とした正しい姿勢を保つことで全身の筋肉を満遍なく使い力をうまく扱えたと言われている、肩こりという表現を編み出したのは夏目漱石など肩甲骨にちなんだ雑学を紹介した。
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「本田圭佑」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年3月9日放送 23:55 - 1:05 日本テレビ
- Going！ Sports＆News（東日本大震災からまもなく14年）
- 8年前にロングスローを見せた青森山田高校の郷家友太。現在25歳の郷家はベガルタ仙台でプレー。郷家を小学5年生の時に襲ったのが2011年の東日本大震災。郷家が住んでいた地域も震災の大きな被害を受けた。見慣れた街並みから一変した日常。そんな中、郷家の人生を変えたある試合が。震災から1か月後、亀梨も宮城を訪れた。南三陸町の被害の大きさを物語る防災対策庁舎。現在は復[…続きを読む]
- 2025年2月19日放送 21:54 - 23:10 テレビ朝日
- 報道ステーション（スポーツニュース）
- 国内では先週Jリーグが開幕。開幕戦から走りまくっていたのがFC東京の長友佑都。38歳で代表にもいまだに選ばれ続けている鉄人。長友佑都と内田篤人との対談。2人は共にサイドバックとして戦ってきた。長友佑都は「左の長友、右の内田としてやってきたプライドをもっている」とし、篤人との対談は特別などと語った。2人は共に2008年に代表デビューし、左右のサイドバックとして[…続きを読む]
- 2025年2月5日放送 20:30 - 21:58 TBS
- それって実際どうなの会（家の不用品を全部売ったら実際いくらになるのか！？）
- 緑川は依頼人の岩崎さんの家を訪ねた。岩崎さんは妻、息子と3人暮らし。妻の古希祝いをしたい、目標は25万円と話した。Yahoo！オークションとmercariを使って1週間不用品を売る。寝室には岩崎さんのスニーカーコレクションがあり、スニーカーマニアを狙ってスマホアプリで強気に値付けした。高級スニーカーはネットオークションに出品した。ロックバンドのヴィンテージT[…続きを読む]
- 2025年2月2日放送 16:55 - 17:25 日本テレビ
- サンデーPUSHスポーツ井出遥也・レイナ夫婦 J優勝メンバー 妻は元E-Girls
- りんたろー。の憧れの先輩。パパとして憧れているのは小杉竜一だという。「家に帰る前に気持ちを作ってけ。ロケだと思え！」と言われたそう。高校時代サッカー部だったりんたろー。は先日松井大輔選手の引退試合にも登場。本田圭佑のボールをスーパーセーブした。
- 2025年2月1日放送 19:00 - 20:54 日本テレビ
- with MUSIC（with MUSIC）
- 1位をとった応援ソング50選を紹介。YOASOBI「群青」はコロナ禍で受験生が聴いた音楽ランキング1位。松平健「マツケンサンバII」は松平健の代表曲。ウルフルズ「ガッツだぜ！！」は自分を励ます応援歌（40代男性部門）1位。SPYAIR「オレンジ」は「劇場版ハイキュー！！ゴミ捨て場の決戦」主題歌。椎名林檎「NIPPON」はW杯期間中のUSEN HIT J-PO[…続きを読む]
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