寺田明日香さんが家事をしながらできるエクササイズを紹介。1つ目は「料理で美尻に！！」。卵をかき混ぜる際に足を肩幅より広く開け、そこから後ろ側にお尻を突き出す。太とも裏を鍛えると美脚にも効果がある。2つ目は「たるみがちな背中のぜい肉をそぎ落とす！！」。テーブル掃除の際、ひざを曲げて上半身と頭、背中を真っ直ぐにし肩甲骨を大きく動かす。3つ目は「家事のラスボス！掃除機！！」。掃除機をかける際に大股一歩で手も大きく前に出す。この動きはお尻、太ももの裏や腕などに効果がある。
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「東京オリンピック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月14日放送 11:15 - 11:45 フジテレビ
- ミラモンGOLD（ミラモンGOLD）
- 陸上女子100m会のミライモンスター、福山暁の星女子高等学校の三好美羽さん16歳。2年ぶり2回目の登場。中学生3年生のとき、中学記録を14年ぶりに更新した。五輪選手になる夢を叶えるべく地元の高校に進学したが腰のヘルニアが悪化。高1の夏に手術を決断し、手術後に市の大会で復帰した。その後国民スポーツ大会にも参加するが、記録は伸びず、SNSでは「この子はもう終わっ[…続きを読む]
- 2026年6月13日放送 23:55 - 1:05 日本テレビ
- Going！（プロ野球）
- 高橋由伸がフォーカスするのは、広島・菊池涼介。プロの技は離した右手。ヒットエンドランのサインが出てたので1塁ランナーがスタートを切っていたので、打者は絶対空振りしてはいけない場面で、顔の高さの難しいボールが来てしまったという。ヒットできたのは、全身の力を抜いているから。その証拠が離した右手。菊池涼介は長年二遊間をやってきた名選手であり、どちらが二塁のカバーに[…続きを読む]
- 2026年6月13日放送 19:56 - 20:54 日本テレビ
- 笑ってコラえて！日本列島ダーツの旅
- 宮城・村田町でダーツの旅。第一町人は農作業中の兄弟。年に2、3回旅行に行くほどの仲良し三兄弟とのこと。歩いていると声をかけてきたのはガス屋の店主。すでに町中にロケの噂が流れているという。高校の文化祭で奥様が一目惚れしたと馴れ初めを明かした。
宮城・村田町は江戸後期から昭和にかけて仙台と山形を結ぶ街道の街として栄えた。今も蔵の街並みとして当時の栄華を伝える豪[…続きを読む] - 2026年6月12日放送 13:50 - 13:55 テレビ朝日
- TOKYO EVERYONE（TOKYO EVERYONE）
- 今日のテーマは「東京の図書館」。問題「昭島市民図書館の小さな部屋の目的は？」、正解は「読書に集中するため」。「昭島市民図書館」は「静寂読書室」以外は会話OKで中央には交流ひろばもある。「本の森ちゅうおう」は中央区立京橋図書館が生まれ変わった複合施設。カフェやホール、郷土資料館を併設している。2～5階の図書館では約42万冊を所蔵。こどもコーナーのおはなしのへや[…続きを読む]
- 2026年6月11日放送 23:06 - 23:55 テレビ東京
- カンブリア宮殿（エンディング）
- 金原は総括に、住居に悩んだことのない人はいないだろう。住まい選びとは、自分が譲れるものと譲れないものとを割り出していくことであり、それは自分自身を紐解いていく行為でもある。不動産は予測できない。松尾さんはそう言う。確かに、東京オリンピック後に下がると言われていた不動産価格は上がり続け、首都圏の平均マンション価格は五年連続で過去最高を更新した。そんな魔物のよう[…続きを読む]
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