他にもこんな番組で紹介されています…

2024年8月21日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

きょうの特集は「オシエテ！猛暑疲れをとる方法、プロが教える疲労回復の裏ワザ」。きょうの達人は東京疲労睡眠クリニック院長・梶本修身さん。

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2024年7月20日放送　12:00 - 13:26　テレビ朝日

中居正広の土曜日な会（中居正広の土曜日な会）

出演者が脳疲労度をセルフチェックした。これらのチェック項目を受け、脳疲労をチェックし質の良い睡眠方法を学んでいく。

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2024年7月9日放送　8:00 - 9:55　テレビ朝日

羽鳥慎一モーニングショーニュースをわかりやすく 羽鳥パネル

夏は日照時間が長く、寝付きや眠りの持続が難しい。さらに高温多湿な寝室環境となるため1年で最も睡眠時間が短い季節となる。東京疲労・睡眠クリニック院長・梶本さんは「睡眠不足は糖尿病、高血圧、心筋梗塞など生活習慣病のリスクが上がり身体に大きな影響を与える」という。梶本さんは「高温多湿の今の時期、室温より湿度の影響の方が大きい」という。東京の7月の湿度は連日70％以[…続きを読む]

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2024年6月28日放送　9:50 - 11:30　フジテレビ

ノンストップ！ノンストップ！サミット

先週、関東甲信を含む広い範囲で梅雨入りし、列島は本格的な雨の季節に入った。梅雨の晴れ間となった24日、前橋・熊谷で最高気温が35度以上の猛暑日を記録。来週、東京・名古屋・大阪・福岡などで、最低気温25度を上回る熱帯夜の日も多くなる。街では「エアコンをつけないと暑くて眠れない」、「家族間で起こるエアコンの設定温度問題」、「何を着て寝ればいいのか問題」、など、よ[…続きを読む]

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2024年6月20日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！？よミトく！

きょうのテーマは、「梅雨時期の”快眠法”」。ある調査では、夏の寝間着として、10年以上同じTシャツを来て寝てる人も多いという。厚生労働省によると、冬に比べて夏は10～40分程度睡眠時間が短くなると言われてる。主な要因としては、日の出から日の入り時間が長い。寝室が高温・多湿になることも挙げられる。梅雨時期の睡眠について化学メーカーがアンケートを取ったところ、「[…続きを読む]

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