TVでた蔵トップ>> キーワード

「東京疲労・睡眠クリニック」 のテレビ露出情報

第4位「効果的な保冷剤の使い方」。小学5年生・1年生の子どもを持つ看護師の母親が実践しているのは、保冷剤をタオルなどにくるんで体にあてる方法。梶本医師によると、体の中でも手のひらに保冷剤をあてるのが効果的だという。手のひらには体温調整を担う役割の血管があり、ここを保冷剤で冷やすと全身の熱を効率良く下げることができる。すると先ほどの枕カバー同様に体の熱が放出されることで自律神経が整い、リラックスして快眠につながる。ただし睡眠中ずっと保冷剤をあてると体が冷えすぎるため逆効果。タオルに包んで水道水程度の温度で1分間あてるくらいが良い。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年9月23日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび#ひるおびライフ
リカバリーウェアの販売企業は、2年で5倍に増えていて、販路や価格帯も広がったという。小笠原は、街では、リカバリーウェアは知っているが、値段が高いイメージがあるという人が多かった、安いものも出ていて、手を出し始めている人もいるかもしれないなどと話した。梶本修身医師によると、リカバリーウェアは、疲労回復を目的とし、血行促進を促す衣類で、遠赤外線を出して輻射熱で体[…続きを読む]

2025年9月1日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
大下容子ワイド!スクランブル(トップニュース)
気象庁は9月も厳しい残暑が続くとしている。熱帯夜にしっかりと体を休めるための快眠法を専門家に聞いた。東京疲労睡眠クリニック・梶本修身院長は「空冷式で鼻を冷やす方法で、冷たい空気を吸うことによって自律神経の中枢をクールダウンしてあげる。これが快眠につながるし脳のクールダウンを経て脳の疲労をとってくれる」とコメントした。梶本院長のおすすめは「エアコンの室温設定2[…続きを読む]

2025年8月27日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
めざましテレビNEWS
再び日常生活が始まる中で、注意が必要なのが、ソーシャルジェットラグ=社会的時差ボケ。ソーシャルジェットラグとは平日と休日などで睡眠時間が異なり、自律神経の乱れが生じ、心身の不調が起こる状態。放っておくとだるさ、パフォーマンス低下などの状態に陥るケースも有る。さらに肌荒れが起きる可能性もある。予防するには生活リズムを整えるとよい。

2025年8月5日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
羽鳥慎一モーニングショーニュースをわかりやすく 羽鳥パネル
連日の熱帯夜に寝苦しさを訴える声が聞かれる。東京疲労・睡眠クリニック梶本院長の寝室を公開、プロが実践する快眠へのひと工夫を紹介する。

2025年7月31日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!街録ZIP!リアルレビュー
第5位「寝具選びの重要ポイント」。40代の女性はオーダーメイドの枕を使っているという。メーカーに聞くと夏のこの時期は、綿やシルク素材のものなど吸湿性の高い枕カバーが人気だそう。真夏のこの時期に枕カバーを替えているというのは別の家族も。ニトリのNクールは「子どもたちが寝心地が良いみたい」とのこと。睡眠の専門家・梶本医師も、夏の間はポリエステル素材などの吸湿・速[…続きを読む]

© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.