1年で最も寒い時期に気を付けたいヒートショック。高齢者だけの問題ではない。ヒートショックとは急激な温度差によって血圧が大きく上下することでめまいや立ち眩みなどが起こる健康被害。人の血圧は急激に冷えると血管が縮こまり上昇。逆に温まると血管が緩み血圧は下がる。血圧の急激な変化は心筋梗塞や脳卒中など死に至る症状を引き起こす可能性も。5℃以上の温度差でヒートショックのリスクに。ゴミ出しや宅配便の受け取りなど急いで玄関を出る時は要注意。冷たい床でひやっとすると血圧が上がる。さらに夜のトイレで排便など力むと血圧が上昇。そして一番事故が多いというのが冬の風呂場。夏の熱中症による死亡の50倍以上と冬の風呂場での溺死は多いとされている。風呂場でのヒートショックには山型と谷型がある。血圧が上がって起こる山型ヒートショックは特に高齢者に多く寒い脱衣所や急に温かい湯船に入った時などに起こる。一方で武田が経験したという谷型ヒートショックは若者も注意。お風呂から出た後に起こる。スマホなどの持ち込みで長風呂をする人や朝が弱くて起きられない人は谷型ヒートショックのリスクがあるという。ヒートショックと思われる症状で生死の境をさまよった有名人も。柔道金メダリストで日本柔道界最強の男とも呼ばれた山下泰裕さん。
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「東京都市大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月27日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．ニュースの中の人
- 50代の若松美穂さん。3年ほど前、岩手県安比高原の温泉へ。温泉から上がった直後、脱衣所で倒れたという。さーっと血の気が引くような感じがあったという。水分を取らずに長湯をし脱水に近い状態になったとのこと。しばらく横になっていたら回復したという。寒い脱衣所に行っただけで、通常の健康状態の人でも血圧が17上がった。血圧が高い人が20上がると危険な状態になる。心筋梗[…続きを読む]
- 2025年12月18日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- この時期、浴槽での不慮の事故が多発。その多くが65歳以上で、約9割を占める。原因は、ヒートショック。山根は、スマートウォッチを装着し、ヒートショックが起きる条件を検証。室温23度のリビングから、16度の脱衣所に移動し、42度のお風呂に入ると、血圧が上昇。ヒートショックは、急激な温度変化によって、血圧が大きく上下し健康被害を引き起こす減少のこと。温度差が5度以[…続きを読む]
- 2025年12月16日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショーニュースをわかりやすく 羽鳥パネル
- 東京都市大学の早坂信哉教授を紹介。冬に湯船につかる頻度は毎日という人は58％程度。風呂に入らず寝てしまうという人はよくあるが8％、たまにあるが22％。理由は男性はめんどくさい、女性はお風呂に入る元気がない。毎日入浴している高齢者はそうでない人に比べて9年後に認知症になるリスクが26％減る。毎日湯船につかる人は週2回以下の人と比べて3年後に要介護認定を受けるリ[…続きを読む]
- 2025年12月4日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9（ニュース）
- 真冬並みの寒気の影響で北海道から北陸にかけての日本海側の山沿いを中心に積雪が増えた。東京都心でも今朝の最低気温は4.5℃と今シーズン一番の冷え込みとなりあすはさらに下がる見通し。北日本～東日本にかけて山沿いを中心にあすにかけて断続的に雪や雨が降り再び雪が強まるところもある見込み。寒くなってくると注意が必要なのはヒートショック。去年家の浴槽で溺れ亡くなった人は[…続きを読む]
- 2025年12月2日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび＃ひるおびライフ
- 健康的なお風呂の入り方について早坂信哉医師が解説。湯船に浸かることの効果として、認知症の予防効果が得られるという。65歳以上約7500人を追跡調査したところ、毎日入浴している人は9年後の認知症発症リスクが26％減少した。また、幸福度アップの効果もあり、20～60歳の男女300人を調査したところ、湯船に週4回以上浸かる人は週3回以下の人に比べ幸福度が明らかに高[…続きを読む]
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