視聴者投稿「アーモンドバターだれそうめん」を作る。刻んだゴーヤは塩でもみ、5分ほど置く。ボウルにアーモンドバター、めんつゆ、豆乳を入れて混ぜる。砕いたアーモンド、茹でた豚こま肉、ゴーヤ、枝豆、ラー油を加える。途中、視聴者からの「勝手に親近感を持っている町の顔見知りとのエピソードはありますか？」という質問を紹介。小峠は、通っていたジムにトレーニングの内容をメモしているおじいちゃんがいたと話した。相葉は、スーパーの鮮魚コーナーの人がサービスしてくれるので帰り際にジュースを渡したりしていると話した。