文学部4年の男性はこれまでに10万部を突破したロングセラー本「神・時間術」。精神科医・樺沢紫苑さんが実践する、脳のパフォーマンスを最大限に引き出す効率的な仕事術や、脳のリフレッシュ方法などが紹介されている。男性が最も印象の残ったのは「休日を設けるな」というフレーズで、「これはハードワーカーのように感じるがそうではなくて、ストレスを休日に残さず1日の中で⁰になるように毎晩の2～3時間をストレス解消にあてるということ」と説明した。一般的な会社員の1週間の集中力の変化を見てみると、月曜日が100とすれば木曜・金曜は60～70まで落ちてしまっている。土日をストレス解消に充てることで100まで回復させているという。一方でオススメの集中力管理法は、週末ではなく平日の夜2～3時間をストレス解消に充てることで翌朝は集中力が100からはじまり、毎日の仕事のクオリティや効率アップに繋がるという。集中力を回復させるには適度な運動や読書・楽器演奏など能動的娯楽がオススメ。その上でしっかり睡眠を取ることが大切。
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「森田直樹」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月14日放送 14:30 - 15:00 日本テレビ
- BUZZ TV（VS．超特急）
- 超特急とTAGRIGHTの苦手なものをチェック。今回は催眠術の力を借りて苦手を克服する。催眠術はカウンセリングの一種としてプロのスポーツ選手の中には催眠療法でパフォーマンス向上やメンタルトレーニングをする人もいるという。まずは超特急タカシ、TAGRIGHT小林＆ジェイが手が固まって離れなくなる催眠を体験した。
- 2025年10月11日放送 18:30 - 20:55 テレビ東京
- 県民一斉投票！オラが地元のスター選手ベスト10愛知県民1万2447人が一斉投票 オラが地元のスター選手
- 愛知県民1万2447人が一斉投票。オラが地元のスター選手10位～5位を紹介。世界的アスリートが続々。
- 2025年9月26日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！SPORTS
- 来年2月開幕のミラノ・コルティナ五輪に向け、きのうカーリング混合ダブルス日本代表決定戦が行われた。予選上位2チームが決定戦に進み、予選の勝敗を含む3戦先勝で勝利したチームが12月の世界最終予選へと進んでいく。神ショット連発の初日結果は松村・谷田ペア1勝1敗、上野・山口ペア2敗、小穴・青木ペア2勝、三つ巴のしれつな代表争いが続いている。
- 2025年9月24日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- くりぃむクイズ ミラクル9昭和100年をさかのぼるタイムマシンQ
- 阿部ナインが昭和元年へ遡るタイムマシンクイズに挑戦した。阿部ナインへのボーナスタイムでは、有田ナインの正解人数を下回り失敗。復活チャンスで石原が復活した。パーフェクト正解で25ポイントを獲得した。
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