池尻大橋せらクリニックの世良泰院長によると、朝と夜の寒暖差が激しくなると首・肩の血流が悪くなり、肩こりなどを感じやすくなるという。そこで効果的な運動が、ラジオ体操となる。上羽悠雅さんが、ラジオ体操とヨガを組み合わせた「ラジヨガ」を紹介した。薬丸さんは「酸素がちゃんと身体に取り込めた気がします」などと話した。
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「池尻大橋せらクリニック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月1日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 足裏から整える健康姿勢を紹介。悪い姿勢で腸腰筋が緊張していると血流が悪化して肩コリ・腰痛・冷えなどの不調につながる。シニアは運動量や筋肉量が落ちるので活動量が低下し、悪い姿勢で過ごすと不調の症状が出やすくなるという。なないろ隊の姿勢をチェックすると、前傾、後傾。バランスが安定するのが良い姿勢。健康姿勢エクササイズを紹介。つま先立ちをして、足を肩幅と同じくらい[…続きを読む]
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