他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月1日放送　19:00 - 21:58　TBS

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会たった5分で効果あり！？1日3回でどちらが痩せる？

5分でお腹まわりが引き締まるねじり運動、5分で代謝を効率よくアップできる片足立ち、どちらの方が効果があるのかを検証する。期間は2日間で同じ食事を摂る。運動は1日3回、5分ねじり運動と5分片足立ちを別々に行う。翌朝に体重・ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕・体脂肪率を測定する。現在の体重は餅田が103.2kg、大橋が114.4kg。餅田はウエストは109cm、ヒ[…続きを読む]

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2025年9月25日放送　19:00 - 21:54　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！林修還暦でしょ！2週連続 秋の健康 総チェック3時間SP

医師＆専門家が選ぶ最強食材BEST5。重要なのはたんぱく質。第5位は質の良いたんぱく質を手軽にとれる食材のたまご。ふじたあんしんクリニック院長・藤田正彦先生に話を聞く。たまごにはたんぱく質が豊富。半熟のほうがたんぱく質の吸収率が高い。池尻大橋せらクリニック院長・世良泰先生も診療の合間に食べているのが半熟たまご。昔 は卵黄には脂質やコレステロールが多く、卵白だ[…続きを読む]

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2025年8月1日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

足裏から整える健康姿勢を紹介。悪い姿勢で腸腰筋が緊張していると血流が悪化して肩コリ・腰痛・冷えなどの不調につながる。シニアは運動量や筋肉量が落ちるので活動量が低下し、悪い姿勢で過ごすと不調の症状が出やすくなるという。なないろ隊の姿勢をチェックすると、前傾、後傾。バランスが安定するのが良い姿勢。健康姿勢エクササイズを紹介。つま先立ちをして、足を肩幅と同じくらい[…続きを読む]

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