「オクラおにぎり」を調理。ごま油でちりめんじゃこを炒め、しょうゆを加える。ごはんに炒ったちりめんじゃこ・オクラ・白ごまを入れ混ぜて、握ったら完成。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月16日放送 9:55 - 10:25 TBS
- 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）
- 「芋煮風つけそば」を調理。そばをゆでて流水でしめ水気をきり、煮込んだつけ汁にすりごまを加え、そば・つけ汁を器に盛り付け、つけ汁に薬味をのせたら完成。
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