「オクラおにぎり」を調理。ごま油でちりめんじゃこを炒め、しょうゆを加える。ごはんに炒ったちりめんじゃこ・オクラ・白ごまを入れ混ぜて、握ったら完成。
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「番組公式Instagram」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月29日放送 9:55 - 10:25 TBS
- 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）
- 「焼きナスのエスニックサラダ」の作り方を紹介。焼いたナスを取り出し熱いうちに皮をむく。野菜、牛肉、裂いたナスを盛り付ける。ドレッシングは食べる前にかける。詳しいレシピは番組公式Instagramで。
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