生田ちむちゃんのテレビ情報 | 石飛恵里花のふくらはぎの状態をチェック | Gヘルスケア(2025/05/16(金)00:56)

「生田ちむちゃん」のテレビ露出情報

石飛恵里花がふくらはぎ状態チェック＆免疫アップストレッチを行った。そして、石飛恵里花ちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをチェック！明日は生田ちむちゃんが担当。

2025年4月11日放送　1:25 - 1:28　TBS
GヘルスケアGヘルスケア: 今週のテーマは不眠症。Q：眠くなくてもベッドに入るのは？正解は「悪い」。眠くないのに無理に寝ようとすると眠らなくてはと頭がさえてしまい寝付きを悪くすることがあるという。時間をあまり気にせずに優しい照明のリビングで読書や音楽などでリラックスして眠くなってから入るようにしたほうが良いとのこと。Q：年ををとると長く眠れなくなるのはなぜ？正解は両方。メラトニンの量が[…続きを読む]