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「睡眠時無呼吸症候群」 のテレビ露出情報

今月発表されたアンケート結果で、冬の寒さが原因で「睡眠の質」が下がると感じている人は7割以上にのぼる。都内の睡眠外来クリニックには、睡眠の質に悩む患者が月に約150人が受診するという。寒さによる睡眠の質の低下の関連性について医師は、太陽の光を浴びることで精神を安定させるセロトニンが作られ、夜になると眠りのホルモンのメラトニンに姿を変えるという。そのため朝日を浴びる機会が少ない冬場の期間はセロトニンが不足し、結果として睡眠の質が悪化するという。また、急激に冷え込むことで体が体温を上げようと反応し、夜になっても体が目覚めて睡眠の質が低下するという。睡眠の質が低下することで日中に眠くなるだけでなく、免疫力が低下し感染症を引き起こす可能性があるという。日光を午後に浴びても効果がないと言われているので、理想的には午前9時より前がいいと言われている。冬は寒暖差や風邪で鼻詰まりがしやすい季節で、いびきは鼻や喉の呼吸の通り道が狭い時に鳴る音。鼻詰まりがあると普段のいびきが一層ひどくなることがあるという。都内の睡眠外来をしてるクリニックの医師は、睡眠時無呼吸症候群を放置したままだと病気のリスクが有るという。危険なのは眠るトキだけでなく起きる時にも注意が必要。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月26日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
グッド!モーニングエンタメワイド
佐々木健介が睡眠時無呼吸症候群の中等症と診断され最長で2分間呼吸が停止した。喉のまわりに脂肪がつくなどして空気の通り道がふさがり呼吸が停止する。新宿東口プライマリケアクリニック・大林院長は「突然死にもつながりかねない」などと指摘する。潜在患者数は940万人以上と言われているが、自覚は困難。注意が必要な症状は夜間のトイレの回数が増える、朝起きたときにすごく口が[…続きを読む]

2026年1月18日放送 20:54 - 23:09 フジテレビ
Mr.サンデーサンデーDOCS
「べろが太る」について、白濱龍太郎医師は「べろにも本来の舌の部分と脂肪の部分がある。睡眠時無呼吸症候群の人は脂肪が多く、結果として空気の取り口が狭くなっている」などと語った。枕について、白濱医師は「なるべく仰向けにならないような横向き用の枕を使うと良い。首を支えて頭はあまり高くないほうがいい」などとした。また口呼吸の状態を改善するために、鼻が通るようにするた[…続きを読む]

2025年12月15日放送 11:50 - 13:50 フジテレビ
ぽかぽか睡眠の悩み全部解消SP
チェックした人が多かったのは就寝前にゲーム・SNS・ショート動画を見る。先生のアドバイスは「寝る前に絶対にスマホを見るなとは必ずしも言えない」。自然や動物などの動画などはOKでSNSやゲームなどはNG。続いては起きると口の中や喉が乾燥している。起きると口や喉が乾燥する人は睡眠時無呼吸症候群のリスクが高い。口呼吸で寝る人の対処法としてただしいのはどっち?A:横[…続きを読む]

2025年12月11日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.FOCUS
きちんと眠れているのかについて。山里亮太さんは「眠れるので大丈夫かなと思っていたが、日中もすごく眠くなる。ひょっとしたら質の低い睡眠をとってしまっているからかもしれないと不安になっている」、高橋茂雄さんは「僕は睡眠時無呼吸症候群で。シーパップしないといけない。睡眠時無呼吸症候群になったら、これ以外の療法がない。この機械をつけて寝ないといけないというのがストレ[…続きを読む]

2025年11月2日放送 3:00 - 3:20 テレビ朝日
夜明け前バラエティ トワライトサビ気持ちイイ話
マユリカ中谷が選んだ曲は反町隆史「POISON~言いたい事も言えないこんな世の中は~」。睡眠時無呼吸症候群で「CPAP」を使って治療している。「CPAP」を使っている人たちの集まり「CPAPハイスクール」に誘われたと話し、「言いたい事も言えないこんな世の中じゃPOISON」と歌った。

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