「案ずるペンギン」のSNSの総フォロワー数は26万超え。新年度に増える悩みの一つは心身の疲れ。このペンギンは疲れている人間を案じ、コーヒー片手に優しい言葉をかけてくれる。投稿者はデザイン関係の仕事をする福岡県在住の30代男性。心が追い詰められた時に、自分自身が救われた考え方や言葉を、ペンギンが語るスタイルで去年12月に配信をスタート。心が軽くなる、涙が出た、こう考えればいいのか！など大反響を生み続けている。投稿者は「様々な動物で試してみて、その中でもペンギンが一番思慮深い、知的だが抜けている感じがした。ペンギンがコーヒーを持っていることにより、ペンギン自体がリラックスしているように見え、皆さんの心の響いているのではないか」などとコメント。今、気持ちを前向きにするSNSが数多くあり、大きな共感を呼んでいる。精神科医・Tomy先生は、ついつい自分を追い込む中、ネガティブな気持ちにさいなまれ、心身の不調を訴える人が多いと指摘。Tomy先生自らも心を軽くする言葉や考え方を、積極的にSNSで発信。書籍も数多く出版し、累計発行部数は60万を超えている。先月、講演会「なんとか生きてる。それでいいのよ。あなたがあなたらしく生きるための心の処方箋」には、100人以上が参加し、会場は満席となった。自分を追い詰めすぎていないか、周りに影響されすぎていないかなど、自分の思考のクセを見つめ直し、無理しない生き方を考えるのが大事。Tomy先生がスタジオ生出演。新年度を前にしっておきたいネガティブ思考からの脱出法、ちょっと厄介な人との付き合い方について解説する。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月20日放送 23:00 - 23:56 TBS
- news23sports23
- プリンセス駅伝に小林香菜が出場。6人抜きの快走でクイーンズ駅伝出場を決めた。
- 2025年10月20日放送 20:30 - 21:54 テレビ朝日
- クイズプレゼンバラエティーQさま！！一度は見てみたい！日本のスゴい国宝ベスト10
- インタビュー問題「歴史のプロが選ぶ！4位 日本のスゴい国宝は何？」。ヒントは「約2000年前に作られた美術工芸品」。正解は「金印（漢委奴国王印）」。1954年に国宝に指定。西暦57年、中国・後漢の皇帝が奴国の王に贈ったものと考えられている。
映像問題「たまたま発見されたお宝。これは何？」。正解は「ミロのヴィーナス」。 - 2025年10月20日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
- 鶴瓶の家族に乾杯栗原恵 北海道苫小牧市の旅
- 一人で北海道苫小牧市を散策している栗原恵。公園でお弁当を食べようとしている高校生3人組に話しかけた。母親との仲を尋ねると、「大好き」「仲いい」という返事が。栗原は「どうやったらそんなにすてきな息子に育つのかな」と質問していた。
- 2025年10月20日放送 18:25 - 20:00 テレビ東京
- YOUは何しに日本へ？YOUが奇妙な日本へGO！GO！GO！GO！GO！SP
- イスラエルからやってきた姉弟はレンタカーで九州を周ろうと思っていると話す。1番の目的は砂風呂で弟が10年前にテレビで見て、ずっと行きたいと話していたという。弟さんはシャイな様子であったが取材交渉をするとOKしてくれた。
2週間後、福岡空港近くで姉のソフィアさんと弟のグレブさんと再会。運転はソフィアさん、グレブさんはスマホでナビ役をつとめる。高速にも乗るがグ[…続きを読む] - 2025年10月20日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 東京気温ダウン、あす以降11月並み。大久保さんは「うちのワンちゃんは寒いとベッドに入ってくるが、それがきのうの夜から始まった」などと話した。沢さんによると、明日明後日は全国各都市で今季経験していないほどの朝の冷え込みになるということ。現在の東京の最高気温は19．5度、札幌では10．1度。今週前半は各地ですっきりしない天気が続き、後半は晴れ間が見える日もあるが[…続きを読む]
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