先週土曜日、富山県アンテナショップ 日本橋とやま館で行われていたのは睡眠に関するイベント。この日の参加者は全員女性。「眠りが浅い」「なかなか寝付けない」など睡眠の悩みを専門家に相談。イベントの中で専門家が注意を促したのが休みは夜ふかしをし、遅起きになって昼まで寝ているなどの社会的時差ぼけ「ソーシャルジェットラグ」について。平日と休日で生活リズムが崩れ体内時計がズレてしまうこと。時差ぼけの症状が出ると心身に不調をきたすこともあるという。ソーシャルジェットラグは夏休みやお盆など眺めの休みがある時に起こりやすいという。また、猛暑で寝付けない人や猛暑疲れで休日に多くの睡眠を取ろうとする人など注意が必要だという。ソーシャルジェットラグの救世主となるのが筑波大学の柳沢教授。睡眠に関係する体内物質オレキシンを発見。ノーベル賞候補にも上がる睡眠の世界的権威。猛暑バテした体を癒やす快眠方法を解説する。
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「筑波大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月5日放送 6:00 - 6:30 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 秋篠宮ご夫妻の長男の悠仁さまは6日、19歳の誕生日を迎え、皇室で40年ぶりに行われる成年式に臨まれる。宮内庁によると、ことし4月に筑波大学生命環境学群生物学類に入学した悠仁さまは、多くの新しい友人に恵まれ、学業やスポーツなど、充実した大学生活を送られているという。7月には秋篠宮ご夫妻や、姉の佳子さまとともに、東京の美術館で広島の原爆投下に関する企画展をご覧に[…続きを読む]
- 2025年9月4日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（最強食材 トマトのパワー新常識SP）
- 従来品種の5倍のGABAが含まれるハイギャバトマトは、ゲノム編集を使って開発された。ネット販売では関東を中心に約100店舗で購買できる。渡部おにぎりが1日3粒ハイギャバトマトを摂取する生活を10日間続け、効果を検証した。検証前の24時間の平均血圧は142/89だった。
- 2025年9月3日放送 19:00 - 21:00 日本テレビ
- 鳥人間コンテスト人力プロペラ機部門
- 筑波大学つくば鳥人間の会の挑戦。記録は1565.04m。
- 2025年7月13日放送 20:54 - 23:09 フジテレビ
- Mr.サンデーサンデーDOCS「新常識！レム睡眠をたっぷり取るには？“睡眠のプロ”128人が実践するリアル快眠法に迫る！」
- 睡眠時無呼吸症候群の国内の潜在患者数は900万人超。女性に多いのがむずむず脚症候群。国内の推定患者数は200～400万人。他にもレム睡眠行動障害なども。第一三共ヘルスケアの調査では睡眠に関する悩みを抱えている人は働く世代の8割以上。脳内覚醒物資・オレキシンを発見、それを抑制する薬が生まれ数々の不眠症薬が誕生した筑波大学・睡眠研究機構・柳沢正史教授はノーベル賞[…続きを読む]
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