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「筑波大学」 のテレビ露出情報

三日坊主で終わった経験があるという方は93.6%。筑波大学の外山美樹教授によると、三日坊主になりやすい人は真面目で完璧主義、最初に頑張りすぎる人だという。ハードルできるだけ下げるのが良いという。毎日勉強するを参考書を開く、毎日ジョギングするをシューズを玄関に出すなど。継続できると達成感がアップして習慣になる。継続するコツは、トレーニングは時間ではなく回数を設定する、できたことを見える化する、環境から整えることなどを紹介した。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年11月1日放送 7:30 - 10:25 日本テレビ
シューイチ中山のイチバン
9月に行われたアジア大会のぷよぷよEスポーツで王者となり、大会最年少受賞者の栗原悠輝選手に直撃。栗原は国内の大会でも最強で、張本智和や池江璃花子も練習するナショナルトレーニングセンターで練習している。今回はこのセンターに潜入した。トップアスリートが最適な環境で練習できるようにできていて、eスポーツの練習場は今年7月に開設された。ただゲームをするだけでなく、疲[…続きを読む]

2026年10月29日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
よじごじDays(番組宣伝)
ゆうがたサテライトの番組宣伝。「共働き」でも女性に偏る子育て負担。

2026年10月28日放送 20:54 - 21:58 TBS
ニノなのに手描き地図なのに目的地に着ける!?
平成世代は地図を書ける人を発見し向かうことに。一方、昭和世代は地図通りの建物を発見できている。一方、平成世代は芸能人生徒は真逆に順調に進んでいる。一方、Z世代は同世代を捕まえ地図を書いてもらった。これで各世代、地図が揃った。昭和世代は最後のスポットを通過し、検証スタートから45分ではりけんラーメン到着。続いて向かうのは霞ヶ浦総合公園。行列に並びお昼休憩をとっ[…続きを読む]

2026年10月26日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
有働由美子の健康案内人!(有働由美子の健康案内人!)
足腰を鍛える2分間体操第2は足上げひねり運動・足広げスクワット・手足バラバラ運動。

2026年10月25日放送 13:05 - 13:45 NHK総合
首都圏いちオシ!つくばエクスプレスSP
今回見てきたのは守谷駅からつくば駅。山崎さんは「センター試験を筑波大学で受験したが当時はつくばエクスプレスがなかったので常磐線で行った時に、交流と直流の切り替えポイントで急に車内の電気が消えてびっくりした」と話した。二階堂さんは「パキスタン料理で見たきゅうりをハートにしているところが八潮クオリティだなと思いました」と話した。礼二さんは「今回は映りませんでした[…続きを読む]

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