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「糖尿病」 のテレビ露出情報

3月14日は世界睡眠デー。睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」を提供するポケモンは世界7カ国で眠りに関する調査を実施。その結果、日本の平日の平均睡眠時間は7時間1分でワースト1位(世界平均7時間39分)。平日と休日のズレは、入眠時刻が18分、起床時刻が45分で他国と比べ小さい。日本は平均睡眠時間は短いが、規則正しい生活を送っていたことが判明。街では睡眠リズムを崩さない人がいる一方で休日の午前中はゆっくりしがちという人も。「ソーシャルジェットラグ」とは、平日は規則正しく寝起きしているのに、休日は遅寝遅起きしてしまう睡眠リズムのズレ。「社会的時差ぼけ」とも呼ばれ、体がだるい・日中も眠気を感じるなどの症状が出る可能性がある。体の不調を放っておくと、糖尿病・高血圧・高脂血症・肥満など病気の原因になる恐れがあるという。睡眠リズムの整え方として東京披露睡眠クリニック・梶本修身院長は「最低室温が18℃以下の部屋で眠らないようにすることが第一点。部屋は真っ暗。豆電球程度の明かりでも睡眠の質はかなり悪くなる。睡眠時間は7時間確保が望ましく、同じ時刻に目を覚ますことで夜眠る時間がほぼ安定してくる」と指摘。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月10日放送 15:05 - 16:23 NHK総合
知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の!?認知症 克服のカギ
福岡・久山町の協力を得て九州大学は60年以上、生活習慣と様々な病気の関係を調べてきた。65歳以上の住民における認知症の割合が2012年以降、減少していることがわかった。考えられるのが生活習慣の改善。喫煙率が低下し運動する人が増えている。もう1つは糖尿病や高血圧の治療法が飛躍的に進歩したこと。2024年、医学雑誌の専門チームが対処すべき14の危険因子を洗い出し[…続きを読む]

2025年12月21日放送 12:00 - 12:55 テレビ朝日
ビートたけしのTVタックルおこめ券に批判の嵐&悪化する日中関係 国内外で問題山積み高市政権! 来年はどうなる?徹底討論SP
物価高に苦しむ国民が求めるものは?番組が向かったのは年金だけで生活する浦岡さん宅。2人とも元教師。日々の暮らしで困っていることを聞くと、医療費だという。夫はパーキンソン病と糖尿病を患っており通院が必要。医療費が月約10万円かかる。さらに、パーキンソン病を患う夫は筋力が必要なうえ糖尿病も患っているので、栄養バランスが重要で食費の負担が大きくなってしまうという。[…続きを読む]

2025年12月19日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
首都圏情報 ネタドリ!“骨卒中”を防げ 〜ほねの健康最前線〜
骨卒中の原因になる骨粗鬆症は、男性に比べ女性は圧倒的にリスクが高い。閉経によって女性ホルモンが急激に減少するため。母親が骨粗鬆症だった女性はよりリスクが高くなる。男性は70歳以上になると2割位の人が骨粗鬆症になっているという。ステロイド剤の服用や糖尿病の患者、腎臓機能が低下してる方などはそれ自体が骨粗鬆症の原因になることがわかっている。骨粗鬆症のリスクがわか[…続きを読む]

2025年12月11日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
あしたが変わるトリセツショー亜鉛 取扱説明書
亜鉛をしっかり摂取しているのにもかかわらず亜鉛不足が多発している。亜鉛不足で味覚障害を発症した田中さんは飲酒習慣で亜鉛不足に陥っていた。摂取した亜鉛がアルコールの分解に使用されるため。他にも服用している薬の影響で亜鉛不足になることもある。一部の高血圧や糖尿病などの薬では亜鉛を排出する作用があるものもある。妊娠期・授乳期も亜鉛不足になることも。母乳などで亜鉛を[…続きを読む]

2025年12月11日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.FOCUS
今月発表されたアンケート結果で、冬の寒さが原因で「睡眠の質」が下がると感じている人は7割以上にのぼる。都内の睡眠外来クリニックには、睡眠の質に悩む患者が月に約150人が受診するという。寒さによる睡眠の質の低下の関連性について医師は、太陽の光を浴びることで精神を安定させるセロトニンが作られ、夜になると眠りのホルモンのメラトニンに姿を変えるという。そのため朝日を[…続きを読む]

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