3月14日は世界睡眠デー。睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」を提供するポケモンは世界7カ国で眠りに関する調査を実施。その結果、日本の平日の平均睡眠時間は7時間1分でワースト1位（世界平均7時間39分）。平日と休日のズレは、入眠時刻が18分、起床時刻が45分で他国と比べ小さい。日本は平均睡眠時間は短いが、規則正しい生活を送っていたことが判明。街では睡眠リズムを崩さない人がいる一方で休日の午前中はゆっくりしがちという人も。「ソーシャルジェットラグ」とは、平日は規則正しく寝起きしているのに、休日は遅寝遅起きしてしまう睡眠リズムのズレ。「社会的時差ぼけ」とも呼ばれ、体がだるい・日中も眠気を感じるなどの症状が出る可能性がある。体の不調を放っておくと、糖尿病・高血圧・高脂血症・肥満など病気の原因になる恐れがあるという。睡眠リズムの整え方として東京披露睡眠クリニック・梶本修身院長は「最低室温が18℃以下の部屋で眠らないようにすることが第一点。部屋は真っ暗。豆電球程度の明かりでも睡眠の質はかなり悪くなる。睡眠時間は7時間確保が望ましく、同じ時刻に目を覚ますことで夜眠る時間がほぼ安定してくる」と指摘。
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「糖尿病」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月25日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー帯状ほう疹 取扱説明書
- 松尾光馬医師が帯状ほう疹について解説。帯状ほう疹は昔、1回なるとならないと言われていたが、6％くらいの人が2回以上なるという。2014年以降、2回以上なる人は増えている。免疫を下げるような薬を使用している人、糖尿病やアトピー性皮膚炎の人はなりやすい。若くても仕事で疲れている人はなりやすい傾向にあるという。松尾光馬医師は固定概念にとらわれず、痛みがあって発疹が[…続きを読む]
- 2026年2月25日放送 5:45 - 7:05 テレビ東京
- モーサテ（ニュース）
- デンマークの製薬大手・ノボ・ノルディスクは24日、主力製品の肥満症治療薬のアメリカでの価格を大幅に引き下げると発表した。競争力を高めるため2027年から最大50％引き下げる。
- 2026年2月24日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- クローズアップ現代＃5097 食べているつもりでも…“隠れ栄養不足”にご用心！？
- けん怠感、不眠、糖尿病などの原因は隠れ栄養不足の可能性がある。30種類の栄養素の欠乏が健康に影響を与えている。
- 2026年2月19日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 本日還暦を迎えた薬丸裕英さんの印象について街の人達にインタビュー。「40代に見える」「父は50歳だが、50歳くらいに見える」などの声が聞かれたが、60歳を超えるとなにかと怖いのが健康不安。そこで、本日は薬丸さん還暦祝いと題して「健康レシピでつくる簡単フルコース」。これまで番組に登場してくれた数々の料理人たち。その中から選ばれたのは、番組でおなじみの堀知佐子さ[…続きを読む]
- 2026年2月17日放送 21:00 - 21:54 日本テレビ
- ザ！世界仰天ニュース（ザ！世界仰天ニュース）
- 病院に搬送された女性は検査の結果、腸閉塞と診断された。数ヶ月前から食欲を抑える注射を始めたと話すと、医師は「原因はGLP-1ですね」と語った。GLP-1によって腸の動きが抑制され、消化物が溜まりやすくなっていた。加えて、女性の場合は食欲があったので、消化物はより溜まっていった。本来、GLP-1は治療目的なので医師の定期観察の元で使用されるのが通常であり、便秘[…続きを読む]
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