日々の食生活に気をつけたい。食べ方で血糖値が急上昇。生活習慣病の危険がある。血糖値が高くなると動脈硬化が進むという。心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まる。ドレッシングで血糖値の上昇が20パーセント減できる。オイル入りのごまドレッシング、ノンオイルの青じそドレッシング。どちらが血糖値対策にいいか。ノンオイルより脂質入りのものがいい。オイル入りごまドレッシングがいい。オイルに含まれる脂質が糖の吸収を緩める効果に期待できる。オイルファーストという言葉がある。良質な油や脂質の多い肉を最初に食べる食事法だ。みそ汁にスプーン1杯のオリーブオイルを入れるといい。コーヒーは血糖値の上昇を抑え、糖尿病リスクを減らす。脳卒中などのリスクが最大43パーセント減らせる。3～4杯飲むのがいいという。食事で要注意は血糖値の急上昇。血糖値の一番上がりにくいのはうどん、パスタ、そばのどれか。体調不良の対処法は？
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「糖尿病」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年4月25日放送 7:30 - 9:25 TBS
- サタプラうっかりファミリー
- ドレッシングはオイル入りのごま、ノンオイルの青じそ、どちらが健康にいいのか。血糖値の上昇に関係があるという。コーヒーを1日？杯飲むと脳卒中のリスクが減る。糖尿病、高血圧などの生活習慣病の総患者数は3100万人。正しい健康習慣をアップデート。
- 2026年4月23日放送 15:10 - 16:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーン（特集）
- 埼玉・新座で訪問介護を行う介護士の酒巻真衣さん。77歳の利用者の介護を担当している。食事の準備から部屋、風呂、トイレの掃除、片付けなど訪問介護の仕事は多岐にわたる。介護の現場では人材不足が深刻になっている。酒巻さんが勤務する事業所でも介護士が集まらず、新規の受け入れを断る事態になっている。事業所を運営する小島美里代表理事は全国的な人手不足に加えて事業所がある[…続きを読む]
- 2026年4月22日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（ニュース）
- 今、AIなどの最新技術を活用したフードテックが物価高を解決するヒントとして注目されている。食品開発を行っている都内の会社。肉の部分がおからとこんにゃくでできたカツサンドなどこれまでに58種類を開発。すでにホテルやスーパーなどで実用化されている。一昨年に比べ、売り上げも12倍になる見込みだという。アプリを開発する都内の会社。アプリでは高血圧や糖尿病などの持病や[…続きを読む]
- 2026年4月16日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（こんなに変わった！昭和の常識 令和の新常識）
- 「健康に良いとされる1日の歩数は（？）歩」と令和の新常識が出題された。正解は8000歩。東京都健康長寿医療センターの青柳先生は、1万歩以上歩くと人によっては免疫機能が低下して病気になりやすい人や膝などを痛める人がいた、1日8000歩で様々な病気予防が期待できると話した。1日の歩数と、予防に効果が期待できる病気を紹介。2000歩で寝たきり、4000歩でうつ病、[…続きを読む]
- 2026年4月16日放送 0:05 - 0:50 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー足のSOSのトリセツ“足梗塞”とは？
- 杏林大学医学部付属病院の大浦医師に足に忍び寄る危機を教えてもらう。足梗塞によって切断に至った男性は症状が全くなく放置していたと話す。大浦医師によれば年間1万人ほどが切断しているそうで、足梗塞になりやすには糖尿病、腎臓病、高血圧、喫煙などのリスクを抱える人々。推定患者数は300万人以上とも。
日本大学の羽尾教授に足梗塞の動脈を見せてもらったところ、血管の内部[…続きを読む]
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